Bin neu und hab eine frage...

Hallo zusammen,

Bin nun seit gestern angemeldet und möchte jetzt den ersten ernsthaften abnehmversuch starten.

Es geht mir nicht sosehr ums äusserliche (klar ist auch wichtig) weil bei mir alles recht gut verteilt ist und noch "figur" da ist, sondern es geht mir hauptsächlich um den gesundheitsaspekt.

Nun meine frage:

In welchem unterforum kann ich am besten fragen stellen zu dem thema unterzuckerung, stoffwechsel usw.

Ich merke das wenn ich kalorienarmer esse ich schwindelanfälle bekomme. Auch verstehe ich das mit der stoffwechslung und so nicht so recht. Ausserdem hab ich einen sehr niedrigen bluttdruck 100/55, was meiner meinung nach eigentlich nicht zu meinem gewicht passt, oder hat das damit nichts zu tun?

Ihr seht, fragen über fragen, nur möchte ich sie im richtige forum stellen


Hoffe es kann mir jemand weiter helfen

Einen lieben gruss
vom
Maiglöckchen

also erstmal hallo hier und wilkommen,
und dann ich habe auch zuniedrigen blutdruck mir hilt das viele trinken. wenn das mit deinen schwindelanfällen öfter ist hm bitt den Arzt fragen. oder schau unter
nährwerte
privat
ww
bei sport ist mard ist auch einiges oder lass es hier denn das lesen bestimmt viele.

was isst du denn so? und wie verteilt? was trinkst du und wieviel? was machst du an sport?

Hallo angelia,

Ich hab grad erst angefangen und eigentlich noch keinen festen plan. Ich bin hier weil ich erstmal schauen möchte was für mich der beste weg ist.

Ich möcht nicht unbedingt diät machen, sondern wirklich dauerhaft meine ernährung umstellen. Deswegen hab ich mir auch viel zeit genommen diese 25 kilo zuviel loszuwerden (2 jahre)

Das mit dem trinken ist gut...ich trinke wirklich zu wenig, also das wird der erste schritt sein. Jeden tag ein wenig mehr.

uch frühstücke ich jetzt seit 8 tagen. Das hab ich früher nur sehr unregelmässig gemacht. Ich esse jetzt jeden morgen 2 knäckebrot, leicht belegt mit magerkäse und frischkäse. Ich versuche jetzt jeden morgen ein kleines glas orangensaft zu trinken, als erstes weil es wohl den blutdruck ankurbeln soll.

Ich möchte halt versuchen schritt für schritt was zu ändern und nicht radikal weil sowas bei mir nicht funktioniert.

Wie ist das bei dir? wie lange bist du schon dabei?

Lg
Maiglöckchen

noch nicht lange ich hatte schon mal mer und auch ne ganze menge wenger. aber habe schon ne menge ausprobiert werde wohl ab morgen noch ne runde almased einlegen für ne woche.
ich will einfach wieder mehr sport machen das ist denke ich der richtige weg und die ernährung umstellen.
schau dich in ruhe um da findest du bestimmt was für dich ich will im endefekt so auf 60kg