Gewichtstabelle - Essplan

Hallo zusammen,

habe nur eine kleine, kurze Frage an euch.

Kennt jemand eine Internetseite, wo es Ess-Tagespläne und Gewichtstabelle, wo man die Kurve etc. alles selber eintragen kann
sich downloaden kann?

Habe zu hause versucht so etwas am PC zu basteln, klappt aber nicht wirklich. Vor allem die Tabelle mit der Gewichtskurve. Das wären bestimmt oz viele Linien die ich ziehen müßt. :b1:

Vielleicht kann mir von euch jemand helfen, und mir sagen, ob es soetwas schon vorgefertigt gibt.

LG sweet sunrise

[bitflip]

Hallo sweet sunrise,

ein Ernährungslogbuch bekommst du hier
und für die Gewichtstabelle benutze ich die Tabellenkalkulation von OpenOffice damit kann man wie auch bei Excel Grafen erstellen lassen.

grüsse bitflip