**Wie viel habt ihr schon abgenommen?**

[fallenangel]

Hallöchen,

mich würde interessieren wieviel ihr schon abgenommen habt, seit ihr zu diesem Forum gestoßen seid!

Würde mich freuen, wenn ihr die Umfrage mitmacht.

Außerdem wäre es schön, wenn die die soviel abgenommen haben sich kurz melden und sagen wie (mit welcher Methode) sie das geschafft haben!

Gruß

fallenangel

nun ja, ich gebe es zu. Wniger als 5, aber ich bin ja auch erst seit kurzem dabei. Insgesamt sollens 12 werden.

<< Auch weniger als 5 ...

[DieTina]

Ich hab seit meiner Anmeldung Anfang Juli laut Waage im Fitnessstudio 6,8 Kilo abgenommen.
Was besonderes hab ich nicht gemacht. Nur weniger Süßes, anstatt Cola/Brause Wasser trinken, insgesamt weniger gegessen... Und mehr Sport als früher.
Und es klappt!

[Enchantress]

Seit ich hier im Forum bin 18,6 kg und davor 6,5 kg in "Eigenregie". Ich hab gemerkt, daß ich an der Stelle Motivation brauchte, um durchzuhalten und hab mich hier angemeldet. Und es hat prima geklappt mit der Motivation der Naschis

Methode: Ernährungsumstellung und Sport.

[Isa-Babe1986]

Ich habe jetzt dann bald die 18 Kilo abgenommen... keine bestimmte Diät, nur gesunde, kalorienarme Ernährung und viel Sport.

bin ja nicht mal 2 wochen hier, deshalb auch bei mir weniger als 5kg.


mehr sport, gesünder und dinner cancelling (bei mir auch bitter nötig >_<)

[najica]

hab vor der anmeldung 14,5kg abgenommen- war aber alles nur von der schwangerschaft ...
und hier hab ich 7kg abgenommen!...
ich mache ww, viel spazieren mit meiner lütten und bissel gymnastik- auch noch schwangerschaftsgym....sonst nischt!

[flaving]

noch viel zu wenig...(weniger als 5 kg)

[Alae]

Seid ich in diesem Forum bin, so ca. 2,5 kg.

Insgesamt schon etwas über 10 kg.

Ich mache FDH Ich habe mein Essen reduziert, esse bewusster und gehe auch bewusster Einkaufen. Früher hab ich gegessen bis nix mehr da war bzw. mir schon schlecht geworden ist... heute esse ich einen volleren Teller und höre dann auf. War anfangs nicht so leicht, aber mittlerweile kann ich garnicht mehr mehr essen Mein Magen hat sich schon daran gewöhnt.Ich gehe viel mit den Hunden querfeldein und da ich sehr viel schwer Arbeite mache ich sonst keinen zusätzlichen Sport. Würde sich nicht wirklich von der Zeit her ausgehen.