Kein Hunger, aber BEISS-Bedürfnis

Hi,
ich hab an mir ein "Fehl"-Verhalten entdeckt.

Oft ess ich nicht aus Hunger oder Appetit, sondern einfach aus dem Bedürfnis heraus, etwas zu ZERBEISSEN.

Soll ich mir Kaugummikauen angewöhnen? Ich bin eigentlich "Nicht-Kaugummi-Kauer", d.h. mag sie nicht gern.

Wer hat noch "Beiss-Gier" und was tut ihr dagegen?

Hi Suzan!

Ich kenn das, dieses mahlende Geräusch zufriedener Zähne , jow das brauche ich auch ... Also ich hab nix gegen Kaugummi, denn der ist immer schnell parat, vor allen Dingen wenn es mich unterwegs überkommt. Allerdings muß es der richtige sein, ich nehm da auch nicht jeden ...

zu Hause "kaue" ich viel Gemüse: Kohlrabis, Möhrchen und Paprika knacken und knatschen schön. Und wenn die Zeit zum schälen nicht da ist, dann schieb ich mir nen Apfel zwischen die Beisserchen...

Manchmal muß es dann "krachen" - - - der Chipsalarm ist da- - - in der Situation versuche ich es mit Kürbiskernknäckebrot vom Bäcker. Hat zwar auch noch Points aber vertretbar... hilft meistens...nur so einmal im Monat muß ich nachgeben: dann werde ich zum Chipsfrisch-Terminator *sabberkraxsabberschleck*

Liebe Grüße,
Melly

also ich bin nicht so der typ, der immer was zum kauen braucht, sondern immer was im mund "zum schieben" versuchs mit kaugummis. kann aber zur sucht ausarten

[Mascha]

Kennt das nicht jeder???

Ich kann mit Kaugummis gar nix anfangen. Kriegt dann zu dem "eigentlich mag ich mir jetzt irgendwas zwischen die Zähne schieben" Gefühl dann auch noch dazu Hunger

Da sind Gemüsesnacks schon eher mein Ding!

[Emily]

Ich finde in so nem Fall Rohkost am besten - alles was knackig ist - Möhren, Paprika, Radieschen, Kohlrabi... und dabei bekommst du auch noch ne Portion Vitamine, also warum nicht!

[Fiona]

Ja, ich kenne das auch!

Leider bin ich erst jetzt darauf gekommen!
Hätte ich das früher mal gerafft, hätte ich mir viel Quälerei bei meinen vorherigen Diäten gespart...

Neben der Kauerei allerdings brauche ich auch immer zwischendurch mal so ein richtiges Sattheitsgefühl. Leider früher meist mit Döner , Bratwurst und Co befriedigt.

Neuerdings: Karotten, Paprika und auch mal Crossinis (die sind zumindest nicht so schlimm wie Chips). NUR Gemüse geht auch nicht auf die Dauer, habe auch Angst mich daran zu überessen

LG
Eva

also ich esse immer kaugummi....sobald ich aus dem Haus gehe, stopf ich mir ein Kaugummi in den Mund. denn so komme ich gar nicht erst auf die idee mir eben noch n schokoriegel beim kiosk oder an der tanke zu holen, noch kurz beimbäcker reinzuschauen, etc, etc, etc!!
aber ich versteh's schon irgendwie: ist nicht jedermanns sache!

[Fiona]

...allein die Gerüche, die aus ner Bäckerei kommen.
Wenn ich nur dran denke, werde ich schon hungrig...HMMMMMM

[bitflip]

Ist zwar nix für Unterwegs, aber die Kauringe für Babys oder auch so ein Schnullergummi kann man allein zuhause kauen, ohne was zu essen.

[Candy]

Hallo,

das kenne ich auch nur zu gut. Bei mir helfen Trauben, die kann man so schön knabbern und auslutschen
Kaugummi erzeugt bei mir nur noch größeren Hunger.
Und ich bin auch eher der Knabbertyp.
Gut sind auch diese Reiswaffeln oder die kleineren Risbellos. Aber am 'ungefährlichsten' sind für mich Trauben.

Viel Erfolg
Candy