Glaub ich pack es net...

Hey Leute....
ich glaub echt net daran, dass ich den ganzen Diätkram durchhalte.....
Hab irgendwie durch meine Sünden über die Feiertage , die Hoffnung verloren und den Glauben einmal etwas schlanker zu sein auch....
Keine Ahnung wieso!!!!1 Hoffe nur, dass das alles nur ne kleine Feiertagphase ist........ Will es doch schaffen......aber denke ich kann es nicht.....mein Durchhaltvermögen ist gesunken.......keine Motivation mehr...... Was für ne Sch..........bin irgendwie total verzweifelt...weis net was mit mir los ist.....nach 2 Wochen schon den Glauben verloren durch die Feiertage...oder besser gesagt Sündentage?????
Bin auch total Sportfaul....war seit drei Tage net mehr Joggen oder sonstiges....Bin träge geworden....Kann mir keiner helfen irgendwie??

bin schon fast am Boden.....will aber noch nicht aufgeben...


Och mensch, :kotz:

Bye Bye

Eure verzweifelte Red_Devil

Rote Teufel im Himmel....da wird ja jeder Engel blass....und dann willst Du schon aufgeben und jammerst den Engelchen als Roter Teufel was vor....die werden ja auch rot vor lauter lachen...Mensch roter Teufel raus aus dem Himmel und ab zu den Naschkatzen und dann fang an ,,,Du schaffst das...und Du weißt das und wir wissen das auch...

[instigater]

geht mir auch manchmal so. man hat keine lust, keinen antrieb. aber irgendwie raff ich mich dann immer auf und steig trotzdem aufs rad und danach bin ich oft froh das ich net zuhause aufm sofa geblieben bin.
du mußt einfach nur den inneren schweinehund überwinden dann klappt das!!!

[Phoebe]

Hallöchen Red-Devil,

ich glaube das mit den sündigen Tagen ist für viele ein Aufhänger um aufzugeben , weil es ja jetzt eh egal ist , weil man eh zuviel gegessen hat und weil man eh den Sport dadurch vernachlässigt hat......
...aber GENAU JETZT bist du an einem Punkt angekommen wo du dir selbst beweisen mußt, das du stark bist!
Frage dich mal, warum du abnehmen willst! Frag dich mal ob du dich so wohl fühlst wie es jetzt ist!
Lass es nicht zu das die Feiertags-Ausrede dich von deinen Vorhaben abbringt, denke mal dran, von den paar Tagen wirst du nicht gleich unmengen an Fett zugenommen haben!
Es fängt ja schon bei vielen an, wenn man mal Schoko am Tag gegessen hat, da will man gleich aufgeben und alles hinschmeissen, man vergisst wie sehr man für die verlorenen Pfunde gekämpft hat und man vergisst, warum man das gemacht hat, da will ich mich nicht ausschließen, ich habe auch meine Tage, wo ich am liebsten aufhören möchte!!!

Ich hole mich da meist mit einem virtuellen Shopping raus, ich gehe z.B. auf die Otto Seite und guck mir all die schönen Klamotten an, die ich mal anziehen möchte, die mal passen könnten, wenn ich dran bleibe!

Also vergiss die Feiertage, das war einmal, jetzt gehts wieder frisch und munter weiter, der Sommer naht und du willst dich ja schließlich wohl fühlen :cher:


Liebe Grüße
Fibi

[Emily]

Hallöchen, wer wird denn gleich aufgeben wollen!!!

:warn:

Ach nein, sowas würde ich echt schade finden. Na, jetzt waren halt die Feiertage, da haben viele hier ordentlich zugelangt. Das darf doch auch mal sein!!! :soorryy:
Die Frage ist jetzt nur, wie du aus dem Trott wieder rauskommst.
Ob du dir überlegst, mal wieder joggen zu gehen? NEIIIIIN!!! Nicht überlegen! Hast du jetzt Zeit? Dann los, Sportklamotten an und raus mit dir!!! Wenn man anfängt zu überlegen, überlegt man oft, dass man ja jetzt nicht so wirklich Lust hat... einfach machen!!!! Und wenn du dein Programm absolviert hast, wirst du stolz auf dich sein und dich besser fühlen. Das wird dich neu motivieren!
Ess mal etwas mehr Obst und zum Abendessen einen schönen großen Salat, dazu vielleicht eine Scheibe Vollkornbrot. Ess dich satt an etwas Gesundem. Und dann machst du weiter wie vor den Feiertagen, ok? Wir halten hier zusammen, und aufgeben ist doch nicht wirklich die Lösung bei einem kleinen Durchhänger!!!

:fami: :nas:

[instigater]

Zitat von Emily ...Ob du dir überlegst, mal wieder joggen zu gehen? NEIIIIIN!!! Nicht überlegen! Hast du jetzt Zeit? Dann los, Sportklamotten an und raus mit dir!!!...

Genau mit der Einstellung muß man rangehn.
Hab ich grad eben genauso praktiziert. Erst Auto geputzt dann gedacht ahhh hab ja noch ne Stunde Zeit also Fahrradtrikot an, Wasserflasche aufgefüllt, Fahrradcomputer geschnappt und ab geht´s.
Jetzt sitz ich nach 22 km auf Rad wieder hier bin zwar bissl fertig aber auch stolz!!!

Also AUFGEBEN ZÄHLT NET!!!

ach du hast doch schon so toll abgenommen
vergiss die feiertage
lösche sie aus deinem gedächnis
mache verstärkt sport und gib die hoffnung nicht auf

Ruhe bewahren sag ich doch immer....

Akzeptiere die Feiertage einfach so wie sie sind, wenn man vollgefuttert ist neigt man eh nur zur Trägheit und zum Frustdenken, ich jedenfalls.Selbst dünne futtern an Feiertagen, finden dann aber wieder zu ihrem Weg zurück, warum nicht auch du?

Punkt setzen wann diese Feiertage vorbei sind und wieder neu anfangen, fertig. Du packst das!

Ganz lieben Gruß von der jaegerin

... die Pfunde der Feiertage gehen ja auch ganz schnell wieder runter. Das ist kein Festgesetztes Fett. Das geht ne Woche dann ist alles wieder weg.
Ich hab auch ein Kilo zugenommen über Ostern.
Ich hab heut einen Obst - Quark Tag gemacht und geh heut abend ins Fitness-Studio und anzunehmenderweise ist das Osterkilo dann nächste Woche wieder wech...
Nur nicht aufgeben... Du hast ja auch Gewichtsschwankungen wenn du normal isst und nicht jede Woche deine Waage anschaust...
Sieh es doch als kleines Feiertags Schmankerl und jetzt kannst du wieder richtig los legen... und wenn du keine Lust auf Joggen hast pack dir bei dem schönen Wetter deinen Freund oder Mann oder eine Freundin und geh flott spazieren. Frische Luft tut der Motivation ungeheuer gut.

Hi RED DEDEVIL,
mhhh...mir gehts eigentlich genauso wie Dir ... allerdings weiß ich, wenn ich jetzt aufgebe bin ich wieder unzufrieden mit meinem optischen und dann noch viel mehr mit mir. Denn auch wenn ich jetzt wieder zugenommen habe und ich nun denke oh mann des is doch alles Quatsch...
es ist ja nicht so und ich fühle das ja auch. Wenn ich Sport mache fühle ich mich danach immer toll und Dir gehts doch sicher genauso...und auch wenn ich dann immernoch soviel wiege...so fühl ich mich doch gleich schlanker und somit attraktiver..! Also rauf aufs Fahrrad oder auf was auch immer und
1000 liebe Feste Grüße Schnuberta :gf: