Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 19.03.2005, 15:35

hab mir eben mal ein neues ziel gemacht....bis zu meinem geburtstag, 15.11. möchte ich ca 20 kilo abnehmen, d.H. ich muss in einem monat mehr oder weniger 2,5 kilo abnehmen...ich denke das ist ein minimum von dem was ich von mri verlangen kann....das ziel ist auch cniht zu hochgesetzt....ich ahbe also 8 monate zeit zum abnhemen...find ich gut so...

#2 (**permalink**) 19.03.2005, 15:54

klingt verünftig
ich wünsche dir viel glück und hoffe, du schaffst es

Emily · #3 (**permalink**) 19.03.2005, 16:10

Ich drücke dir auch die Daumen, dass du dein Ziel schaffst. Finde es aber besser, immer in kleinen Schritten zu denken. Das ist ja ganz realistisch, zu sagen, in einem Monat will ich 2,5 Kilo abnehmen. Dann muss man das auch nicht überbewerten, wenn man mal Stillstand hat. Mit welcher Methode nimmst du denn ab?

Hermine · #4 (**permalink**) 19.03.2005, 16:17

Hallo Kathi,

2,5 kg pro Monat ist sehr viel; ich würde bei deiner Größe und deinem Gewicht sogar sagen: ZU viel! Man sagt, pro Woche sind 500g realistisch. Emily hat Recht: Setze dir kleinere und überschaubare Ziele, z.B. bis Juli unter 70 zu kommen oder so. Nimm dir bis zu deinem Geburtstag 10 kg vor, das ist schwer genug, auf gesunde Art und Weise zu erreichen. Dein Körper wird es dir danken und der Jojo hat nicht gar so viele Chancen!

#5 (**permalink**) 19.03.2005, 22:48

ich weiß es klingt noch recht viel...2,5 kilo in einem monat, ich ahbe ja auch nur gesagt mehr oder weniger...also wenn ich mal cniht 2,5 kg schaffe, dann ist es auch cniht so tragisch..hauptsache ich nehme etwas ab...

wir fahren ja nächste woche wieder in die lüneburger heide und ich wer sehr oft mit lena spazieren gehn....mal nicht ans essen denken udn viel trinken....vielleicht kann cih es danach auch gut beibehalten damit nciht nur in dieser zeit die pfunde purzeln sondern auch danach....irgendwie müssen ja die pfunde weg, von nix kommt nix

kira · #6 (**permalink**) 20.03.2005, 16:16

Ich wünsch dir ganz viel Gück kathi!!!!!!

Ich will bis Dez 15 Kilo noch abnehmen
20 Kilo hab ichmir für dieses Jahr vorgenommen, 15 hab ich schon geschafft.
Es ist aber gar nicht so einfach.
Ich bin froh, dass es "nur noch" 15 sind.
mehr würd ich net packen, weil manchmal sind (wie jetzt) 3 wochen stillstand.
und wenn ichwüßte, dass ich noch unbedingt xy kilo abnehmen müßt, würd ich mich zu sehr unter druck setzen,

LG kira