Hunger!?

Hallo!
ICh weiß nicht ob hier der richtige Thread für dieses Thema ist, aber ein andern hab ich nich gefunden...
Also, ich lese hier ganz oft, dass etwas "lange satt macht"....
Ich wollte mal wissen, ob ihr denn so oft Hunger habt
Ich hab irgendwie nie RICHTIG Hunger sondern meistens nur Lust?!

:loll: Von welcher Lust sprechen wir denn jetzt?

Ich gehe jetzt einfach mal von der Lust zu essen aus ...


Also ich hab eigentlich stets hunger wenn ich an die Diät denke .. ich glaube den anderen geht es genauso : Soll ich was essen.. hmm..-lieber nicht usw ^^

Ich trinke dann extra viel bis es mir fasst aus den Ohren raus kommt..oder versuche mich abzulenken durch eine tätigkeit.. Aufräumen , Raus gehen .. irgendwas womit ich noch läönger beschäfftigt bin *ggg*

Habs mal mit fernsehn versucht.. vergebens.. es wird gemütlich, bekommt hunger durst und schwupps hat man den halben Kühlschrank leer *g*


Hoffe ich hab nicht am thema vorbeigetextet *g*

Es gibt diesen Spruch: "Wenn man nicht weiß ob es Hunger ist, ist es kein Hunger!" Nachdem versuche ich mich zu richten.. Klappt nicht immer, aber immer öfter!

Ich habe festgestellt, daß ich ein richtiges Hunger- und Sattgefühl einfach verlernt habe in den Jahren der Fehlernährung.
Meistens ist es bei mir Lust, Appetit oder Langeweile!
Ich versuche geregelte Essenszeiten einzuhalten - und habe immer mal ein paar Möhrchen oder so neben dem PC liegen... das hilft mir.

Mir geht es so ähnlich wie dir, Cheerleader. Auch ich kenne weder das Gefühl von Hunger, noch das Gefühl von Sattsein.

Ich esse also nie wegen Hunger, sondern immer aus "Lust" (oder Frust) Wenn es so einfach wäre, dass ich nur essen müßte wenn ich Hunger hätte, dann wäre ich superschlank.

Da wäre also die Frage warum ich esse (oftmals eher fressen als essen), und dazu fällt mir nur die provokante Gegenfrage ein: "Warum trinkt ein Alkoholiker? Hat der immer Durst?"

:loll: ..frei nach dem Motto : Tu ma lieber die Möhrchen mama *röfl*

Bei mir ist es genau das selbe : Man sitzt zu hause rum (ich glaube genau deshalb soll man sich bewegen) ..weiß nicht was man tun soll und wandert mal in die Küche und plündert den essenzvorrat um sich dann beschäfftigt (leider falsch beschäfftigt) wieder vor den fernseher oder den PC zu setzen .

Es ist nicht so das ich eigentlich zu viel esse..ich esse zu spät .. immer stets vor dem zu bett gehen .. vielleicht reicht es schon aus in Zukunft genau das zu unterbinden um mein Wunschgewicht zu halten. An Bewegung mangelt es mir als Landschaftsgärtner bestimmt nicht

Hi!

Das habe ich auch oft, das ich einfach nich weiß was ich machen soll und dann zum Kühlschrank gehe! Ist manchmal halt viel einfachen
In der letzten Zeit hat es sich aber schon ein wenig gelegt!
Manchmal ist es halt so schlimm, weil ich ja bei meinem Feund wohne und oft allein bin. Alle meine Freunde und ehemaligen Arbeitskollegen wohnen halt so weit weg und können mich nicht sooft besuchen.. Naja, aber wegen der Ausbildung und wegen meinem Freund bleibt mir halt nix anderes übrig!
Aber jetzt hab ich ja die Naschis, die mich unterstützen, wenn ich mal wieder zum Kühlschrank gelaufen bin


LG Melanie

[Kasia]

Ich weiß inzwischen, wie Hunger geht - aber nur, weil ichs ausgetestet hab. Inzwischen (schon 4 Monate rum - krass) weiß ich, wie sich Hunger anfühlt, und wie es sich anfühlt, wenn der Hunger langsam kommt. Das ist ganz gut, dann kann ich dem großen Hunger vorbeugen (wenn der da ist, ess ich nämlich immer superviel), aber mir auch überlegen "Hunger oder Appetit?"

Ganz praktisch so, hat aber bestimmt 2 oder drei Monate gedauert, bis ich so weit war.

Klingt intressant Kasia..
Obwohl wenn man sich dann vollstopft besteht die Gefahr sich zu überfressen ^^ es sei denn es ist Kalorienbewusst bzw Kalorienarm
Wenn man aber weiß wie hunger geht und was das überhaupt bedeutet
darf man es sich erlauben.
(( ich glaube aber viele Menschen wissen garnicht mehr was das ist ... wir haben alles da an Nahrung was man will .. liegt eben in unserer Gesellschafft .. wir leben fast in einem Schlaraffenland... ))

Ich weiß nur aus meiner letzten Diät das , wenn man schon längere Zeit abnimmt , dann was isst wesentlich schneller satt ist. Und das ist ein zusätzlicher positiver effekt beim abnehmen den man wirklich ausnutzen sollte. Da man aber schneller satt ist , ist man zugleich auch schneller hungrig ^^ Deshalb sollte man dem schnell durch viel Trinken oder ablenkubngsmanöver entgegenwirken . Taktisch klug eben

Also ich kann die Uhr nach meinem Hunger stellen. Sind die ca. 4 Stunden Verdauungszeit rum und der Magen leert sich, dann hab ich auch wirklich Hunger. Ist wirklich wie bei einem Säugling, der dann schreit :mahl:

Deswegen find ich es auch richtig, zwischen Frühstück und Mittag und Abendbrot die kleinen Zwischenmahlzeiten zu nehmen, sonst wären wir ja bei 6 Hauptmahlzeiten *lach

Ich denke, man sollte sich schon nach dem biologischen Verdauungsrhytmus richten und erst dann auffüllen bzw. überbrücken...