Abnehmen-aber wie?!

Hallo ihr Lieben!!
Ich habe jetzt schon des öfteren versucht -wie alle anderen bestimmt auch- erfolgreich abzunehmen. Leider ist dies bisher immer fehlgeschlagen. Jetzt möchte ich von euch gerne mal wissen welche Diät ratsam wäre!
Danke für die Antworten
PS ich halte nicht besonders viel von Diäten für die man Geld bezahlen muss, siehe WW[/b]

Das Prinzip WW kann man sich zunutze machen ohne beizutreten...

Ich persönlich habe mich einfach schlau gemacht, wie Ernährung so funktioniert und mich über Kalorien, Fette, Eiweiße, Kohlenhydrate und Nährstoffe informiert - und mir daraus ein System gestrickt, was für mich einfach funktioniert und was sich in meinen Alltag integrieren läßt: im Prinzip greife ich auf das WW- System zurück: achte auf Fett und Kalorien und sorge für Bewegung.

Aber ich bin inzwischen zur Überzeugung gelangt, daß jeder sein System finden muß. Manche brauchen Rezepte und feste Speisepläne, andere können ohne Fleisch nicht leben, ich ertrage Fleisch höchstens zweimal die Woche...
Und eine Diät wo ich mich gegen meine Bedürfnisse zwingen muß, ist etwas was ich nicht länger als einen Monat durchhalte - das habe ich gelernt.