Bei mir ist es so ziemlich wie bei Mjau. Schokolade steh ich garnicht so drauf, genauso mag ich Torte und süsses Gebäck nicht besonders. Und für Gummibärchen kann ich mich auch nicht begeistern, sind mir sowas von schnuppe. Mir reicht inzwischen der eine TL Zucker in meinem Tee/ Cappo.
Knabberkram ala Chips und Salzstangen sind schon eher was für mich, hab ich mir aber auch vor 2-3 Jahren abgewöhnt und reitzt mich auch kaum noch. Zwei-dreimal reingreifen in die Tüte und ich hab genug.
Ich bin jetzt seit fast 3 Wochen dabei und hatte bis her noch keine Heißhungerattacke. Aber der Zeitpunkt wird kommen und wie ich mich kenne wird es sowas wie Thunfisch-Pizza, Yufka, Pommes, Gyros ect. sein. Wenn der
Heißhunger von Dauer ist, werd ich mich da aber auch nicht anstellen, sondern mir einfach mal sowas gönnen und fertig. Mache mir da keinen Stress oder werde es hinterher bereuen (stell ich mich einfach ein paar Tage länger nicht auf die Waage
)
Auf was ich nicht wärend meiner Diät verzichte, sind die Kirschbonbons ohne Zucker von "Extra" - die lutsche ich am Tag wie andere Zigaretten rauchen.
Aber, habe es zumindest reduziert und kau stattdessen öfter mal Kaugummi (ohne Zucker natürlich).
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1. Etappen-Ziel: 63 Kilo -> erreicht in Woche 9 (08.07.2006 = 62,3 Kilo)
2. Etappen-Ziel: 60 Kilo -> erreicht am 29.10.2006 = 59,7 Kilo)
Wunschgewicht: 55-60 Kilo
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