Böse Fettwaage!!!

hallo liebe Naschkatzen,

ich habe mir vor einer guten Woche eine Fettwaage gekauft um zu sehen ob ich fett verliere ,weil alle ja immer sagen ,wenn man Sport macht dann ändert sich nicht viel am Gewicht aber eben am Fettgehalt.
Da ich eigentlich in letzter Zeit vermehrt Sport mache ,d.h. jeden 2.Tag an die 30-50 km mit dem Rad ,oder Jogge oder eigentlich ständig in bewegung bin, müsste sich doch was tun.
Fakt ist: dass sich net wirklich was tut ...
und dass sich seit März ( so lange versuch ich es wieder ernsthaft abzunehmen) im endeffekt 1 kg auf oder ab gar nix getan hat.
es geht einmal auf die 78 kg zu und dann nächste woche drauf hab ich 80 kg .bei einer größe von 170.
Und jetzt kommt des schärfste:::
meine Liebe Fettwaage sagt dass ich 38 % Fett habe. Das ist lt der Tabelle FETTLEIBIG.....
Wasser hab ich lt dieser Waage nicht mal 37 %....
Kennt sich jemand aus mit Fettwaagen. wie genau sind die . Kann das stimmen?
Bei meinen Mann müssten die WErte passen. er hat 22.5 % fett und immer so um 52 % Wasser....
Frauen in meinen Alter sollten zumindest auch 50 % Wasser haben..
ich trinke Tägl mind . 2-3 Liter wasser?? also!?!? irgendwie kommt mir das schon komisch vor!!!!
Kann mir jemand sagen ob vielleicht meine Waage was gegen mich hat oder an was das liegen könnte dass ich so wenig wasser und so viel Fett hab...
oder bin ich mit meinen Maßen wirklich FETTLEIBIG????
Keine Ahnung? es könnte eh auch sein......
Ich dachte mir zumindest immer dass FETTLEIBIGKEIT andere Dimensionen sind....
Kann mich jemand aufklären???

Hi du,

habe auch eine Fettwaage. Meine Erfahrungen sind genauso wie deine. Manchmal hatte ich sogar 40 % fett. Leider zeigt meine Waage kein Wasser an.
Allerdings habe ich erst kürzlich gelesen, dass man bei einer solchen Waage nicht die Oberschenkel zusammen haben darf, da sonst die Messung verfälscht... sicher fragst du dich nun wie das funktionieren soll. Ehrlich gesagt, ich weiß es auch nicht.


Ich lass den Fettgehalt immer weg. Das frustriert mich zu sehr.

das mit den oberschenkeln habe ich auch gelesen. ich stehe dann auch immer breitbeinig auf der waage ...
aber ich lag mit 78 kg bei einem körperfettanteil von 30 %, jetzt mit 63 kg (also idealgewicht) bei 27 %. ich messe ihn also auch nicht mehr, zu frustrierend...
ich habe auch mal irgendwo von einem test gelesen, der besagt, dass die meisten billigen (unter ein paar hundert euro) körperfettwagen vollkommener schwachsinn sind, da sie nicht korrekt messen können.

Richtig - was Luna da schreibt, entspricht auch meiner Feststellung...

...diese Körperfettmessung ist von soviel Faktoren abhängig, daß ich inzwischen auch nicht mehr viel darauf gebe und mir nur ganz sporadisch den Anteil von Körperfett anzeigen lasse. Der liegt laut meiner letzten Messung bei etwa 13 - 14% und selbst als ich noch extrem fettleibig war, zeigte mir die Waage lediglich 18 - 19% an. Irgendwie aber können diese Werte beide nicht recht stimmen und ich betrachte solche Waagen inzwischen mit äußerstem Mißtrauen...
Die Sache mit den Oberschenkeln war mir jetzt neu, wobei ich mir einen Zusammenhang durchaus vorstellen kann. Es kommen aber noch zahlreiche andere Faktoren hinzu; wie eben der Wasserhaushalt, denn dieser beeinträchtigt das Ergebnis immens und selbst die Tatsache von Hornhaut an den Fußsohlen kann zu einem falschen Meßergebnis führen. Man sollte also nicht soviel auf diese Sachen geben - entscheident ist meiner Ansicht nach der Gewichtsverlust in kg.

Warum Letzterer nun bei Dir so sehr stagniert, kann ich hier aus der Ferne natürlich nur schwer beantworten. Du sagst, daß Du ausreichend Flüssigkeit zu Dir nimmst und das Du Dich auch ausreichend bewegst...
...dann könnte natürlich, immer vorausgesetzt Deine Aussage stimmt, hier eine eventuelle Störung Deines Stoffwechsels vorliegen; daß Dein Grundumsatz vielleicht aufgrund zahlreicher Diätversuche in den Keller gerauscht ist, doch das ist natürlich reine Spekulation. Dies ist aber auch kein unabänderliches Schicksal, den dem Stoffwechsel kann man wieder auf die lahmen Beine helfen - entsprechende Anregungen hierfür findest Du hier am Board zur Genüge.
Sehr hilfreich ist Vitamin C, wie es in zahlreichen Obst- und Gemüsesorten enthalten ist; eventuell könnten aber auch andere Maßnahmen zum Entwässern ganz hilfreich sein - ich denke da an spezielle Teesorten, die auch hier irgendwo am Bard bereits beschrieben worden sind...

Machst Du denn ernährungsmäßig wirklich alles richtig !? Und was die Bewegung anbelangt - das wird von vielen Menschen oftmals etwas unter- bzw. überschätzt. Es geht z.B. nicht darum, in möglichst krzer Zeit eine hohe Leistung zu erbringen, sondern genau im Gegenteil um die langfristige Kontinuität der Bewegung; also nicht beim Radfahren einen Riesensprint zu absolvieren, um dann völlig geschafft vom Rad zu fallen, sondern lieber über einen festgelegten Zeitrahmen die erbrachte Leistung zu erhalten und langsam zu intensivieren. Gut - 30 bis 50 Kilometer mit dem Rad ist schon eine ziemliche Leistung, aber mehr fällt mir jetzt im Moment nicht ein, was ich Dir sagen könnte.
Wie gesagt - Stoffwechselprobleme, Wasserhaushalt, Zuführen von Vitaminen und anderen Elementen, die die Fettverbrennung ankurbeln und ansonsten senken des Flüssigkeitsspiegels, indem man durch ausreichendes Trinken die Nierenfunktion nachhaltig unterstützt...

Liebe Grüße

Frank

Ich hab auch so nen Ding.

Aber die zeigt bei mir immer Error an *gggg* Ich bestehe sicher zu 80% aus FETT und das hält die Waage nich aus.

Mensch hab mir vor einiger Zeit auch so ein Exemplar gekauft und net mal so billig .... könnte es aber gegen ne Wand schmeissen ... funtzt bei mir irgendwie gar nicht ....


Würde ich nie mehr kaufen


Gruss Heike

Hab mal nen Kurs mitgemacht, bei einer Ärztin, die hatte da ein supertolles Teil zum Messen. Da hatte ich auch ziemlich wenig Körperwasser. Die hat mir das so erklärt: je mehr Fett, um so weniger Wasser, da Fett kein Wasser bindet. Je mehr Muskelmasse, um so mehr Wasser kann der Körper einlagern.
Und tatsächlich, je mehr ich an Körperfett abgenommen habe, umso höher wurde mein Wasseranteil.
Hab aber inzwischen alle Fettdepots wieder aufgefüllt.
schnorli

[Hermine]

Ich weiß schon, warum ich mir so ein Teil nicht kaufe.......mein Fettgehalt nähert sich sicher der 100%-Marke..... und dann noch breitbeinig auf der Waage stehen, so dass sich die Oberschenkel nicht berühren!!! Da müsste die Waage schon 1m breit sein.

hey du,

schraub deine flüssigkeitsaufnahme hoch und die waage ist lieb zu dir. ich hatte anfangs das gleiche problem, war total deprimiert, wenn ich auf mein "geburtstagsgeschenk" gestiegen bin.

hatte 32 % fett, jetzt sind es 28. klar, das ist immer noch zuviel, aber ich richte mich lieber nach meinem prozentualen wasseranteil im körper. beträgt der 51 % oder mehr, bin ich zufrieden. der rest kommt schon

liebe grüße
rune

hat denn hier jemand eine Ahnung von Stoffwechselproblemen und wie man den selbigen ankurbeln kann?