Wie nehmt ihr ab? Welche Methode is die beste?

[Engelchen79]

Ich wollte mal fragen wie es bei Euch so aussieht, welche Methode ist vielversprechend? Und mich interessiert mal in welcher Zeit man mit welcher Methode was abnimmt. Wer von Euch kann uns was tolles dazu berichten?

[wolkenkind]

kcal~zählen...
halt ww aber für die beste möglichkeit.

[Shinigami]

weight watchers...
es ist für mich die einzige möglichkeit, daß ich wirklich meine ernährung umstelle und es beibehalte. irgendwie brauch ich so den roten faden mit den punkten, denn ansonsten würde ich alles wieder zu ernst nehmen, und dann gar nichts mehr essen, aus angst, dies oder jenes ist nicht gut für die diät.
ich mach es seit 4 wochen und hab knapp 2,5 kg abgenommen. klingt nicht viel, aber zum ersten mal steh ich dauerhaft unter 60kg

[lachendeMaske]

Ich selber mache auch WW und bin sehr zufrieden damit. Hab in 1 1/2 Jahren knappe 35kg abgenommen. Es wäre wahrscheinlich auch schon mehr, wenn ich wirklich immer streng mit mir gewesen wäre

Aber grundsätzlich bin ich immer noch der Meinung, es gibt einfach nicht die eine ultimative Art abzunehmen. Jeder Körper ist anders und auch die Bedürfnisse der Leute sind meistens sehr unterschiedlich. Für den einen ist Atkins die Erfüllung, andere bevorzugen LowFett. Da muss jeder selber mal in sich gehen und überlegen, auf was er am leichtesten auf Dauer verzichten bzw. es einschränken kann.

Lieben Gruss von
Claudia

[instigater]

Hmm für mich trifft da nix zu, da ich keine spezielle Diät mache. Einfach weniger und gesünder essen und Sport eben...
Hab bisher auch nix andres ausprobiert, weil das ganz gut funktioniert...

[Fabrylia]

Hallo zusammen,

ich mache ebenfalls WW. In ca. 8 Wochen (gerechnet seit letztem Oktober dann mit Unterbrechungen) habe ich ca. 4,5 kg abgenommen.

Heute morgen zeigte mir meine Waage 60,2 kg *froi*. Jedoch trage ich immer nur mein Samstagsgewicht in den Ticker ein. Ich möchte immer erst sicher sein, dass ich das Gewicht ein paar Tage halte **gg**.

LG Julia

[little-sun]

Weight Watchers mit Erfolg wie man sieht

angefangen im Januar 2005

[Darkness Devil]

Ich versuchs zur Zeit wieder mit Weight Watchers und klappt eigentlich gut.

[tinkalein]

Ich mache auch Weight Watchers (allerdings noch PointsPlus, weil ich seitdem in keiner Gruppe mehr war). Ich finde es ist die beste Methode, um gesund abzunehmen und gesundes Essen zu erlernen.

Halli Hallo,


ich zähle seit 3 Wochen kcal und Fett und habe damit nun schon 3 kg abgenommen