Herzlichen Glückwunsch Biene zu dem besten Entschluss Deines Lebens! Ich habe vor 3 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und freue mich noch heute ein Loch in den Bauch, dass ich das geschafft habe und es mir jetzt so gut dabei geht. Ich selbst habe allerdings ziemlich viel zugenommen, es war mir damals aber auch egal. Dafür nehme ich das jetzt in Angriff, besser spät als nie!
Ich hoffe, Du bekommst das beides zusammen gut auf die Reihe, denn ich weiß, dass man nach einem Monat noch lange kein stabiler Nichtraucher ist, es werden noch einige Hürden in der nächsten Zeit auf Dich zukommen. Ich drücke Dir die Daumen, dass Du es gut hinbekommst!
Ich selbst habe damals mit Hilfe eines Nichtraucherforums aufgehört, in dem ich sehr viel Hilfe bekommen habe, die ich seit dem selbst auch weitergebe, deshalb bin ich jederzeit gerne da, wenn Dich der Nikotinteufel mal wieder piesakt - ich kenne das.
@Sahnebiene: Ich finde es klasse, dass Du auch überlegst, mit dem Rauchen aufzuhören. Als Tipp kann ich Dir folgendes mitgeben: Mir persönlich hat es am allermeisten geholfen, dass ich mich sehr sehr viel über das Rauchen und Sucht im Allgemeinen informiert habe. Ich habe viele Bücher gelesen und das Internet durchforstet, mich und mein Rauchverhalten beobachtet, um mein Verhalten auch zu verstehen. Dann habe ich mir einen Tag im Kalender ausgeguckt, an dem mein erster rauchfreier Tag sein soll und richtiggehend darauf "hingearbeitet" und mich innerlich vorbereitet. Bis zu diesem Tag habe ich noch mehr geraucht als sonst in der Hoffnung, dass mir bis zu dem Tag der Qualm aus den Ohren rauskommt und mir richtig schlecht von dem Zeuchs ist. Ist mir auch (fast) gelungen
Und das allerwichtigste: Ich habe den festen Entschluss getroffen, ein Nichtraucher sein zu wollen. Dieser Entschluss ist gut überlegt worden und ich habe mich später, wenn mich der Nikotinteufel getriezt hat, immer wieder daran erinnert und diesen Entschluss auch nie in Frage gestellt, denn er war wirklich gut durchdacht und überlegt und damit basta! Im Entzug flüstert einem eine innere Stimme nämlich ganz "tolle" und fadenscheinige Argumente ins Ohr, warum man ausgerechnet jetzt ... und nur mal eine einzige ... und überhaupt rauchen sollte. Darauf sollte man vorbereitet sein.
Und als letzes hat mir natürlich das Forum sehr geholfen, deshalb war ich jetzt, weil ich abnehmen möchte, auch wieder auf der Suche nach einem netten Forum, weil ich weiß, wie sehr so etwas helfen kann.
Das Thema ist wirklich riesig und umfassend. Wenn Du magst, helfe ich Dir gerne jederzeit oder gebe Dir die Adresse von dem Forum (keine Angst, ich will hier keinen abwerben, man kann auch gut mehrgleisig fahren
Es ist halt ein ganz anderes Thema).
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