Mal ein kleiner Diät-Kick-Tipp

[Karla]

Diese Diskussion gehört hier nicht hin...
Hab eigentlich auch gar keine Lust, geschweige denn Nerven dazu momentan wieder über falsches Essverhalten junger Mädels zu sprechen...hab ich die letzten Tage genug mit verbracht...

na klar, ich hatte nur kurz die kontrolle verloren. sobald ich 50 wiege darf ich ja wieder mehr essen... ist shcon ok so, und jojo kommt garantiert nicht! *hoff ich jedenfalls*
würde dir nie unterstellen, dass du neidisch wärst.

ok karla dann lassen wir das

[lachendeMaske]

@Karla
Das du alt genug bist weiß ich
Da kam wohl wieder mal mein Instinkt zum Vorschein, möglichst jeden vor Dummheiten beschützen zu wollen
Aber wie ich lese hast du es ja wirklich durchdacht und quälst dich da nicht durch sondern greifst dann wirklich zu Essen wenn es nicht anders geht. Genau diese Einstellung finde ich sehr gut!

@Kim
Glaub mir, 800kcal sind auf jeden Fall zu wenig, vor allem da du noch im Wachstum bist. Rechne dir doch einfach mal einen Arbeitsumsatz an Kalorien aus und dann ziehst du 500kcal davon ab. Dann haste eigentlich die richtige Mischung zwischen zuviel und zuwenig.

Lieben Gruss von
Claudia

[Karla]

@Engel: Außerdem will ich das ja auch nur einen tag machen...nicht so wie andere mehrere Tage fastn und so...einen Tag zum entschlacken im Monat finde ich okay...und anhand meiner Essenslisten in meinem TB kann man sicher sehen, dass ich mich gesund und ausgewogen ernähre und sicher niemand bin, der auf angbliche Diätwunder hereinfällt.

Da mein Darm nur momentan echt träge zu sein scheint finde ich die Idee mit dem Entschlackungstag sinnvoll, bevor ich in die Pharmakiste greife!

Finds aber gut, dass du deine Meinung sagts, denn oft muss man sich echt Sorgen machen! :kiss:

[Ssandy]

Bin ja auch erst süße 17,aber schon längers dabei wie ihr seht.
ich hab derzeit ferien und außer meinem täglichen sport mach ich gar nichts *g*.
von fasten und so weiter halte ich gar nichts, ich steh nur seit 17 wochen an der schwelle zu U80 und ich hab mich über den mondzyklus noch etwas mehr informiert und das klingt alles ziemlich toll.
hab mich jetzt entschieden, morgen einen safttag einzulegen. karla, deine rechnung mit dem zuckerfreien saft überzeugt mich.
ich werd keinesfalls mehr als einen tag machen, sondern einfach nur diesen einen tag einlegen, vllt hilft es mir ja, von der verdammten 80 wegzukommen.

zu kim sag ich übrigens schon lange nichts mehr. mädels wie sie hatten wir hier genug, irgendwann wechseln sie freiwillig in pro ana foren oder wachen hoffentlich auf.

[lachendeMaske]

Dann bin ich ja erleichtert, dass du mir das nicht krumm nimmst.

Klar, solange man sich darüber im Klaren ist, was man dabei alles beachten muss und es nicht übertreibt bzw. abbricht, wenn es halt nicht funktioniert mag es durchaus sinnvoll sein. Auf jeden Fall besser als sich lieber mit Abführmitteln vollzupumpen und dann geht gar nix mehr. :noway:

ja ich hab mal gehört, abführmittel bringen nur am anfang etwas, nach einer zeit zerstören sie aber sogar den darm oder führen zu verstopfungen! stimmt dit?

[Ssandy]

Sie zerstören nicht den darm, sie nehmen ihm nur seine arbeit ab, sodass er kein grund sieht wieder selbstständig zu arbeiten. er stellt seine tätigkeit ein und dann kommen die probleme oO

[lachendeMaske]

Richtig! Dein Darm gewöhnt sich daran nicht mehr selber arbeiten zu müssen, sondern dass das Abführmittel das arbeiten für ihn übernimmt. Und schon geht gar nix mehr.

Dasselbe versuche ich grad meiner Mama klar zu machen. Sie hat eine Hüft-OP hinter sich und hat da Abführmittel bekommen. So ein paar Tage nach der OP habe ich ja auch nix dagegen, aber inzwischen ist es 4 Wochen her und sie nimmt bzw. bekommt sie immer noch. Auch wenn es pflanzlich ist, tritt trotzdem irgendwann dieser Gewöhnungsprozess ein.

Also Finger weg von Abführmitteln außer in wirklichen Notfällen und auf keinen Fall um abzunehmen!!!!