Diät Abnehmen - Naschkatzen

Ssandy · #11 (**permalink**) 01.11.2005, 14:47

Muss man unbedingt safttrinken?? kann man anstatt saft auch einfach einen wassertag machen? sprich gaaaaanz arg viel wasser trinken? weil auf saft steh ich wirklich nicht

ich werd mich jetzt mal schlau machen gehen, bisschen googlen, wikki fragen und mir nähere infos über die mondsache holen, wär ja toll wenn das wirklich funktionieren täte....*träum*

Karla · #12 (**permalink**) 01.11.2005, 14:51

Das Positive am Saft ist eben, dass der Körper dadurch viele Nährstoffe etc. bekommt...von Wasser natürlich nicht!

Einen reinen Wassertag würd ich nicht machen...nö...Saft ist schon okay...und es gibt doch sooooo viele Säfte Süße!

Jetzt müsste mir nur nochmal jemand sagen welche ich trinken soll (also mit oder ohne Zucker) und wie das mit den Kalorien aussieht...denn Merziger hat zum Teil 45kcal pro 100ml...und 3-4 Liter würd ich locker schaffen glaub ich!

#13 (**permalink**) 01.11.2005, 14:54

ja eben, selbst der ohne zucker hat furchtbar viele kalorien! deswegen überleg ich mir das lieber mit dem safttag... ich denke mal wasser hat denselben effekt

Karla · #14 (**permalink**) 01.11.2005, 15:03

Um Gottes Willen...

@Kim: Du isst sowieso schon so wenig! Dein Körper braucht Nährstoffe und die sind in Wasser eben mal null enthalten!
Nicht böse sein...aber bei dir würd ich das mit dem Safttag etc. einfach nicht okay finden...du fährst deinen Körper so schon auf Sparflamme!
:shock:

Und die zuckerfreien Säfte haben so ca 20kcal pro 100ml wenn ich mich nicht täusche...das sind bei 4Litern nur 800kcal!!!
Und man trinkt ja nicht nur Saft sondern auch Tee an dem Tag!

lachendeMaske · #15 (**permalink**) 01.11.2005, 15:06

Tut doch mir und euch selber bitte einen Gefallen und esst wenigstens nen bißchen Obst und Rohkost (oder gekochtes Gemüse) dazu.

Nicht jeder kann so einen Saft- geschweige denn Wassertag einfach wegstecken. Kreislaufprobleme, Übelkeit und einiges andere kann euch da plötzlich anfallen. Sowas kann man vielleicht mal am Wochenende ausprobieren, wenn man den ganzen Tag daheim ist, aber nicht wenn ihr auch noch arbeiten (evtl. sogar noch körperlich) müsst.

Lieben Gruss von
Claudia

#16 (**permalink**) 01.11.2005, 15:08

@ karla
800kcal sind ja wohl total viel! und überhaupt, essen tu ich genug.

Karla · #17 (**permalink**) 01.11.2005, 15:10

@Engel: Ich bin gerade den ganzen Tag zu Hause, da ich mich auf mein Examen vorbereite...würde nie auf die Idee kommen das an einem tag zu machen, an dem ich mich körperlich anstrengen muss, oder nicht zu Hause bin.

Ich hab vor Diätbeginn meist 2-3 Tage gemacht, an denen ich am ersten nur Tee und Saft getrunken habe (vorher Glaubersalz zum Entleeren) und an den nächsten Tagen Obst oder Gemüse gegessen habe...ich denke mein Körper steckt das gut weg.

Ich bin auch alt genug zu entscheiden, ob ich das machen will...und glaub mir, wenn ich denke, dass es nicht geht esse ich etwas...einen Tag so zu verbringen schadet sicher nicht...

...außer man isst sowieso schon fast nichts, wie Kim zum Beispiel...sorry Kleine, aber ich mach mir echt Sorgen um dich!

Karla · #18 (**permalink**) 01.11.2005, 15:12

@Kim: 800kcal sollen viel sein????? Bei einer GESUNDEN Diät soll man schon mindestens 1000kcal, wenn nicht sogar 1200-1500kcal essen...

erstens damit der Körper gut versorgt ist und zweitens, damit der Jojo ausbleibt.

Hmmm...seh ich in deinem TB, dass du viel isst!

Sei wenigstens ehrlich zu mir und DIR!

(Bitte sei mir nicht böse...meine es echt nur gut!)

#19 (**permalink**) 01.11.2005, 15:13

ihr sollt euch keine sorgen um mich machen... mir geht es doch gut... erst gestern hatte ich einen fressanfall... das sagt ihr alle nur, weil man es nicht gerne sieht, wenn jüngere schon am abnehmen sind... trotzdem nett...

Karla · #20 (**permalink**) 01.11.2005, 15:15

Das ist totaler Blödsinn...gleich unterstellst du mir wahrscheinlich auch noch neidisch zu sein! :shock:

Genau das ist es nämlich...nix essen und dann einen Fressanfall bekommen! DAS ist nicht normal und gesund...und das kann man auch nicht abstreiten - du willst doch irgendwann wieder normal essen...ohne FAs...oder?