Suche Putenbrust Rezept!

[coswashiva]

Hallöchen! :cher:
Meine Frage steht schon oben,aber wie überzeugt man Männer :hau: davon das man auch nach 2 Kindern(Vanessa 4J. :b10: ,Cheyenne 4 Monate :16: ) wieder schlank sein möchte?
Vielleicht habt ihr einen Tipp

[osis]

Oh da gibt es soviele.
Schaue doch mal hier http://diaet.abnehmen-forum.com/rezepte/
oder www.Chefkoch.de

Ansonsten mache ich ganz gerne eine Variante der spanischen Boccadillos:
Brötchen (geht auch mit Vollkorn) mit fettarmen Frischkäse (eigentlich Mayonaise) bestreichen und mit etwas Oregano bestreuen. Eine grüne Paprika vierteln und in einer Pfanne (m. Olivenöl) anbraten. Pro Brötchen braucht mein ein bis zwei viertel der Paprika. Ein Putensteak pro Brötchen würzen und braten. Steak, Paprika und 1/2 Scheibe Käse aufs Brötchen.
Fertig. Und super lecker.

Oder Putengeschnetzeltes mit Curry. Fleisch kleinschneiden und anbraten und etwas gewürfelte Zwiebeln mit anbraten. Mit etwas Brühe angießen und mit Curry, Pfeffer, Salz und Banane dazu und ein paar Minuten köcheln lassen. Kurz vorm servieren einen Becher Magerjoghurt unterrühren noch mal ein paar Bananenscheiben dazu. Mit Reis und Salat geniessen. Andere Früchte passen auch noch dazu (Ananas oder Pfirsich). Wahlweise kann man es natürlich auch würziger machen. (z.b. mit Sambal Oelek)

[coswashiva]

Danke ,das werde ich heute gleich mal ausprobieren,und mal sehen was mein Mann dazu sagt :shock:

[rolf83]

hier ist ein link mit einem feinen rezept...

http://www.max750kcal.ch/kcal/ps_pop...nz_rezept4.htm

gruss
rolf

Hm, wie wäre es mit Salat und Putenstreifen?

So richtig schön mit grünen Salat, Tomaten, Mozzarella und Essig und öl. (wäre sogar GLYX geeignet)

und für ihn noch mit Mais und einem Weckerl oder Stück Brot, macht satter schmeckt lecker

[osis]

Also mein Mann liebt die beiden Rezepten. Und bei dem Currygeschnetzelten hat sogar mein Stiefsohn mächtig zugegriffen, weil es völlig unerwartet gut geschmeckt hat. (Kinder haben manchmal schon seltsame Vorurteile, mögen alles einzeln aber in Kombination kam es ihm seltsam vor)