Fressattacken

[Sandy_HH]

Ich brauche unbedingt ein paar hilfreiche tipps..... Hiiiiiiiiiiiiiiiiilfe!!!!
Vor ein paar Jahren habe ich in wenigen Wochen 15 Kg abgenommen, indemich kaum noch etwas gegessen habe! Dann kam es, dass ich Freßanfälle bekommen habe und dann bin ich zur Toilette, zum glück weiß ich selber sehr gut, dass das ungesund ist und konnte mich irgendwie nach ner Zeit davon abhalten! Doch die Fressattacken sind geblieben und seitdem nehme ich nur noch zu! Es kann vorkommen, dass ich den ganzen Tag nur ungesundes Zeug in mich reinstopfe oder tagsüber gar nichts esse und dafür abends nicht aufhöre bevor mir kotzübel ist! Ich brauche unbedingt hilfe, ich kann sa nicht weiter machen!!!!! Ich hasse meinen Körper, dabei möchte ich mich endlich wieder gut fühlen so wie ich bin!!!

danke schonmal für antworten

also sorry, aber ich muss jetzt mal dichn bissl ausschimpfen *gg

jetzt kriegst du die quittung für dieses ungesunde hungern, aber dafür haste ja deine lektion gelernt oder? Ich hatte das auch ne zeit lang, da war ich wirklich dabei eine essstörung zu entwickeln, hätte ich keine bilder gesehen wie schlimm das enden kann, hätte ich weitergemacht... also kann ich dich irgendwo verstehen.

den einzigen tip den ich dir geben kann, versuch am tag normal zu essen, am besten auch fettarm und so ein wenig auf die kalorien achten, wenn du zwischen durch hunger hast kannst du ja obst essen. dann kommen diese nächtlichen attacken auch nicht, wenn du normal isst. wenn du aber merkst, dass es wieder über dich kommt, dann versuch etwas zu finden, was dir spaß macht und was dich so sehr beschäftigt, dass du das essen eine zeitlang vergisst.


ganz liebe grüße und viel glück, kim

gegen fressanfälle hilft nur ganz ganz ganz viel ablenkung und viel müdigkeit!