Brauch mal euren Rat!

[Bine79]

Hallöchen,

mein Problem ist das ich den ganzen Tag arbeite und deshalb erst abends warm essen kann. Habe leider auch mittags nicht die Möglichkeit was warm zu machen. Wem geht es ähnlich und wer hat damit gute Erfahrungen gemacht. Mir widerstrebt nämlich irgendwie dies abends essen weil das ja angeblich noch mehr ansetzt. Und was könnt ihr empfehlen was man so über den Tag mit zur Arbeit nehmen kann an essbarem? Bin für jeden Tip dankbar, danke schon mal im Voraus

Eure Hope

Hallo Hope,

ich finde es nicht schlimm, wenn man erst abends warm ißt, kommt halt nur darauf an was!
Ich esse sogar manchmal 2x am Tag warm.

Mach doch abends einfach weniger Fleisch, dafür mehr Gemüse (aber nix blähendes) und keine fettigen Soßen.
Und für die Arbeit: Hühnchensandwich mit Salat,Tomate o.ä. , oder wenn Ihr eine Mikrowelle habt, dann kannst Du Dir ja auch dort etwas warm machen.(Ich weiß ja nicht was und wo du arbeitest...)
oder bereite Dir einen Salat zu Hause vor, und das Dressing(natürlich so wenig Fett wie möglich) tust erst kurz vorm essen drauf.

ich hoffe, du wirst einen Weg finden :sun:

birte :run:

Hallo Hope!!

Ich finde Birtes Vorschlag mit dem Hühnchensandwich klasse!!
Das ist ne gute Sache. Ich mach mir morgens so ein Ding auch immer fertig. Wenn Du Tomatenmark anstatt Butter nimmst, ist es auch noch total Fett-bewußt und schmeckt obendrein total lecker!! :guy:

Tomate, Gurke, Hähnchenbrust, Salat - und bei Bedarf ne Scheibe fettarmen Käse. Danach gibt es dann bei mir noch einen Joghurt.
Danach bin ich pappsatt und fit für den nächsten Arbeitsabschnitt!!

[Bine79]

Danke das hört sich schon mal sehr gut an Was für Brot verwendet ihr denn dafür`?

[Lorian]

Hallo!

Ich arbeite ja auch bis 17 Uhr, dann noch Zug fahren, heim kommen, "ankommen" und dann mach ich mir Gedanken um Essen. Meist ist es so halb 7. Also auch eigentlich "spät". Aber, solange Du den Tag über "normal" gegessen hast, also Deine gesunde Kal.-Zahl (oder wie bei mir die WW-Points) noch lange nicht voll hast, dann ist es völlig wumpe, wann Du was isst. Auch wenn ich nachts noch esse, nehme ich trotz allem ab.

Also: Keine Sorge, solange Du nicht unnütz und zu fett isst, sollte das alles kein Problem sein.

[kira]

ich bin so froh, dass ich eigentlich NIE Butter unter Aufschnitt ess.
Mag ich nicht.

Allerhöchstens nehm ich mal ein wenig Miracle Whip balance..
dann ein oder zwei frische Salatblätter, Tomaten, Käse, Hähnchenbrust.

fertig

Lg kira

[Lorian]

Neee, Butter oder Margarine auf Brot, bääähhh... hat meine Mom mir verdorben. Die hat mir gaaaaaaaanz früher immer Brote für die Schule gemacht. Und da hat sie Butter so dick wie Sche***e drauf gemacht, würg... sie hats halt gut gemeint. Auf Ansage von mir hat sie es dann nicht mehr gemacht Gute Mama!

Nu nehme ich entweder gar nix oder bei Käse z. B. lecker Senf drunter.

Also, ich nehm so ne Art Mehrkornbrot. Das schmeckt mir am besten!
:guy:

Ich bin aber auch ein Dussel.... schon wieder vergessen einzuloggen...

Hallo Hope,

ich habe immer ein heiße Tasse von Maggi oder Knorr, weiß nicht mehr so genau genommen. Gibt es als light mit 0,1% Fett und die macht auch wirklich satt. Vor allem die Gemüsesuppe. Und sie schlägt halt nicht mehr so sehr zu Buche.
Außerdem finde ich, ist das Abnehmen, wenn man arbeitet, nicht mehr ganz so schlimm. Jetzt wo ich im Erziehungsurlaub bin, merke ich das. Der eine Krümel läßt vom Mittagbrot einiges auf dem Teller, die andere ißt ihren Brei nicht auf... Aber Mama hält noch durch

LG

mattie!x!