stillstand

[manu]

ach leute mir ist gar ned gut. die ersten 7 kilo gingen ratz fatz weg.
war ja überhaupt kein problem aber jetzt nehm ich nix mehr ab. das kann ja wohl nicht sein. mache ww gehe bis zu 2 mal in der woche zum schwimmen und seit gestern gehe ich auch stramm spazieren bis mein puls bei ca 120 schlägen ist. aber es tut sich nix mehr. und das schon über ner woche. bei meinem gewicht müsste man ja denken das es schneller geht aber fehlanzeige. :grrr:

Hi,

verstehe Dein Posting nicht so ganz.

Dein Profil sagt folgendes:
KW 39 115 kg
KW 40 115 kg
KW 41 113 kg

Wie oft wiegst Du Dich?
Wir haben gerade KW 41 und da sieht es doch gut aus. 2kg in einer Woche sind eh viel. Eigentlich schon zu viel, aber am Anfang vollkommen in Ordnung.

Viele Grüße vom
Roemerli

[manu]

die angaben im profilstimmen so ned ganz. ich habe am montag vor 3 wochen angefangen. und jetzt in 3,5 wochen sind es 7 kilo.
und jetzt steht das schon ein paar tage. ich wiege mich jeden 2. oder 3. tag

Die ersten *kilos* gehen immer schnell weg,den meistens verliert man zuerst halt wasser.
Eine Woche ist doch gar nichts,es sagt gar nicht aus!Wenn du jetzt 3 Monaten dein DIng durchziehen würdest und nix abnehmen würdest könnt man alarm schlagen,aber dann wär es ein Wunder! :shock:

Hi,

nutz mal die Suche. 1mal die Woche wiegen ist richtig. Öfters ist definitiv nicht in Ordnung.

Hier mal ein Beitrag aus meinem Tagebuch zum Thema "Wiegen":

Meine 5 „Schwergewichtigen Regeln:

1. Am besten sucht man sich einen bestimmten Tag in der Woche aus, an dem man sich nach dem Aufstehen und dem Gang auf die Toilette wiegt. Beispielsweise Donnerstags um 5 Uhr 30.

2. Es sollte immer die gleiche Waage am gleichen Ort sein. Es ist vollkommen egal, ob eine Apotheken- oder beispielsweise eine Freundinnen/Freund-Waage etwas anderes anzeigen.
Es geht nicht um den Wert an sich, sondern um die Veränderung zur Vorwoche. Auf die kommt es zunächst einmal an. Diesen Wert kann ich nur mit der gleichen Waage, am gleichen Wochentag, am gleichen Platz zur gleichen Uhrzeit ermitteln.

3. Man sollte sich nur einmal pro Woche wiegen.
Sämtliches Zwischenwiegen, Kontrollwiegen etc. ist absolut sinnlos und sogar kontraproduktiv. Man macht sich nur selbst nervös, siehe auch Punkt „4“.

4. Waageanzeigen von 200 Gramm mehr oder weniger an Gewicht sollte man tunlichst ignorieren. Diese Ergebnisse nach oben und nach unten hängen meistenteils von verändertem Stuhlgang, mehr oder weniger Trinken am Vorabend, mehr oder weniger Essen am Vorabend, Beginn der Periode bei Frauen und von vielen weiteren Faktoren ab.
Wer über Wochen hinweg nur solch marginalen Veränderungen auf der Waage misst, der sollte auf einen 14-Tage-Rhythmus wechseln. Die Ergebnisse sind dann wesentlich aussagekräftiger.

5. Das Glück hängt nicht von der Waage ab. Bewusste Ernährung, besseres Körpergefühl, Aufmerksamkeit sich selbst schenken und der Umgang mit sich und seiner eigenen Gesundheit sind viel mehr wert, als jedes Waageergebnis.

Liebe Grüße vom
Roemerli

[Wiesodas]

Römerli, ich glaub sie ändert nicht jede Woche die Kurve, denn sie ist schon seit August dabei
Aber nun zu dir Manu.
Seit einer Woche ändert sch nichts, na und.
Eine Woche ist doch nix.
Bei mir stets auch seit ein paar Tagen. Im gegenteil. seit Samstag hab ich sogar zugenommen.
Ist eben so. Ich ernähre mich auch weiterhinhin vernünftig und quäle fast täglich meinen Heimtrainer.
Solange der Stillstand nicht über Wochen andauert, ist das für mich ok.
Natürlich wär mir abnehmen auch lieber. Wird irgendwann auch schon wieder passieren

[manu]

ja angemeldet bin ich schon länger hab esaber irgendwie aus was weiß ich für nen grund nicht geschafft anzufangen. jetzt eben seit 3 wochen mach ich ww. das profil stimmt deshalb auch nicht weil ich nicht bei 115 anfing sondern bei 120. ich sollte mich wirklich nur jede woche wiegen aber ich bin zu neugierig.

Tja,

es ist halt so: Eine Waage bildet ein Momentanbild Deines Gewichtes und hat eben nur dann Aussagekraft, wenn Du ein gewisses Intervall einhälst.

Du fährst sicherlich auch mal Tempo 150 auf der Autobahn und ärgerst Dich eben nicht, wenn Deine Durchschnittsgeschwindigkeit am Ende der Reise nur bei 105 Kilometer die Stunde lag.

Genauso ist es mit der Waage, da sind die kurzfristigen Einflussfaktoren die folgenden (kein Anspruch auf Vollständigkeit):
- Nahrungsaufnahme
- Ausscheidungen
- Stoffwechselprozesse
- Stimmung (!)
- und vieles mehr.

Je kürzer das Intervall, desto weniger Aussagekraft hat das Ergebnis. Wie beim Auto, welches nur für sehr kurze Zeit tatsächlich 150 km die Stunde fahren kann.

OK?

Liebe Grüße vom
Roemerli

oh *hüstel* ich wieg mich jeden morgen und abend. sollt mich vielleicht ma nach euren regeln richten

Nicht den Mut verlieren, Durchhalten auch wenn die Pfunde mal nicht purzeln!
Bekommst du in kürze vielleicht deine Periode?
Ich merke es immer ne Woche vorher, das mein Gewicht stehen bleibt, oder ich auch bis zu einem Pfund zunehme, am 2-3 Tag der Periode, hat sich das aber wieder verflüchtigt! Ein Glück!

Also nicht aufgeben!

LG Jasmin