Hilfe ich werde immer fetter:-(

Leute, das ist nicht mehr lustig was momentan mit mir passiert :nono:
Ich habe vor genau 38 Tagen endlich geschafft mit Rauchen aufzuhören. Bin auch sehr stolz auf mich..... ABER ich habe in dieser Zeit 7 kg zugenommen!!!
und es geht weiter hoch! Ich wiege bald 100 kg! Nichtmal in meiner Schwangerschaft habe ich soviel gewogen!
Essen ist nicht unbedingt jetzt zum Ersatz geworden so wie man von vielen hört....Ich esse drei mal am Tag niormal nicht übermässig viel, mache aber auch noch keine Diät. Habs zwar versucht, klappt aber nicht... ist wahrscheinlich noch zu früh... Wenn ich wenig esse und hunger habe dann will ich nur rauchen und das Leben wird zur Qual

Ich will aber nicht mehr rauchen nur weil ich jetzt so dick bin. Oh man, kann mir einer sagen wie weit es noch so geht? Ich habe von Leuten gehört die nur 2, 3kg zugenommen haben gab aber auch welche die so 20kg oder mehr drauf hatten :shock: :shock: :shock:

Ich mag mich nicht mehr sehen.... Ich will nicht mehr zunehmen! :heul:

LG
topolinchen

[mama71]

Oh je, das tut mir leid ! Aber ich Gratuliere :cher: dir ganz doll zu Denem Nichtrauchertum. Das Menschen krass zunehmen, wenn sie mit dem Rauchen aufhören, hört man oft.Dazu habe ich folgende Theorie:
Das liegt bei manchen sicher darann, das sie sich eine ersatz "tankstelle" suchen, die Essen heist. Doch der Hauptgrund ist, das Zigaretten Deinen Körper vergiften, die Haare werden schlechter, die Fingernägel werden brüchig und rauchen macht krank und dünn.
Jetzt bunkert Dein Körper alles was er kriegen kann, weil er das erste Mal seit langer Zeit wieder gute Nährstoffe bekommt. Ich glaube wnn der Körper merkt, das er das jetzt immer bekommt pendelt sich Dein Stoffwechsel wieder ein. :sun: Wie ernährst Du Dich denn ? Ich kann GLYX nur empfehlen. Und vielleicht eine Biostoffdiät zum Stoffwechsel anfeuern..vielleicht gehst Du mal zu einem Heilpraktiker und läßt Dir Homöopathische Tropfen zusammenstellen, die genau Deinen Stoffwechsel auf Touren bringen. Fang bloß nicht wieder an zu rauchen !!!!!

Nein, ich fange bestimmt nicht wieder an zu rauchen aber es ist irgendwie total schwer alles geworden... früher als ich noch geraucht hab, hab ich oft eine Diät gemacht und auch höchsten vier Wochen durchgehalten aber ich hatte die Zigarette, die ich mir angemacht hab wenn ich Hunger hatte um mich abzulenken usw.... das fehlt jetzt, ohne Ende. Habe 15 Jahre lang geraucht. es ist ganz schön schwer das Ganze.... Oh man, will keinen langweilen, richtig helfen kann mir keiner... wollte nur mal mein Leid loswerden

LG
topolinchen

ja das kann ich verstehen ich hab im Mai aufgehört zu rauchen. Wie du meinem Gewichtsticker entnehmen kannst hab ich seither nur zugnommen... Aber sehen wir das doch mal so: Besser dick als ne Raucherlunge oder?
Ganz ganz liebe Grüsse
Civii

Also erstmal GRATULATION zum Nicht-Rauchen!!! 38 Tage, das ist doch schon was.

Richtig helfen kann ich dir wohl auch nicht, aber ich habe mal gehört, dass Rauchen den Stoffwechsel ankurbelt, sprich, man kann mehr essen als Nichtraucher und nimmt trotzdem weniger zu. Wenn das wegfällt, setzt das Essen dann mehr an.

Aber tu Dir wirklich den Gefallen und fang nicht wieder an! Hast Du ja auch nicht vor, wie ich sehe.

Was den Stoffwechsel angeht - machst Du Sport? Damit kriegst Du den Stoffwechsel ja auch auf Touren. Was machst Du denn mit dem eingesparten Geld? Ich weiss, sowas geht natürlich weg wie nix, aber je nachdem wieviel Du geraucht hast, könntest Du Dir ja Laufschuhe oder ähnliches gönnen. Oder ´n Home Trainer falls Du den Platz dazu hast.

Ich drück Dir die Daumen dass Du das hinkriegst - wenn Du das mit dem Rauchen aufhören geschafft hast, nach 15 Jahren (!) dann kriegst Du auch das mit dem Essen in den Griff.

Mir persönlich hilft es, wenn ich mir überlege, ob ich jetzt WIRKLICH Hunger habe oder nur Appetitt oder Frust oder was sonst. Hab mir jetzt diverse nette Teesorten gekauft (grünen mit Aroma, Früchtetee, schwarzen Tee...) und immer wenn ich was knuspern könnte, greif ich nicht zu Schoki oder so sondern mach mir eine Tasse Tee... ohne Zucker. Lenkt ab und gibt beim Süffeln zu tun und hilft auch beim Flüssigkeitsaufnehmen.

Und vielleicht noch (in Abwandlung eines hier gefundenen Spruches, weiss leider nicht mehr von wem):

Nichts schmeckt so gut wie sich Jeans in Grösse 40 anfühlen!!!

Ich trag zu Zeit 48... noch!

Glückwunsch. Nichtrauchen ist coooooool.

Habs auch mal angefangen mit aufhören, nahm dann in 5Tagen 6Kg zu und hab sofort wieder angefangen.

Nachdem ich nun mit WWDI 11Kg abgenommen habe und damit meine Ernährung umgestellt habe werde ich das rauchen auch aufgeben, weil ich weiß dass ich dann nicht mehr zunehme, weil mein Stoffwechsel so eingestellt ist.

Ich drück dir die Daumen.


HALTE DURCH .

Danke, das ist lieb von Euch
Home Trainer wäre vielleicht garnicht so schlecht aber ich habe nicht wirklich platz dafür... Der Laufstall und die anderen Kindersachen nehmen schon soviel Platz weg.... Vielleicht könnte ich irgendwo hingehen, muss mich mal erkundigen ob es Sportstudios bei uns gibt wo man auch zwei kleine Kinder mitnehmen kann Das ist eine gute Idee
Heute morgen übrigens hat die Waage 95,9kg angezeigt. Immerhin 200 g weniger als gestern

LG
topolinchen

[Martina 72]

Hallo topolinchen!

Mann ist das hart und ich kann dich sooooooo gut verstehen.
Ich habe jedesmal wenn ich erfahren hatte (3 mal) das ich Schwanger bin innerhalb von einer Woche aufgehört zu rauchen.
ACHTUNG:::::: In jeder Schwangerschaft habe ich dann ca. 25 Kilo zugenommen. Nach dem Stillen habe ich dann wieder angefangen zu rauchen, Trennkost gemacht und hatte innerhalb von ca. 3 Monaten mein Gewicht wieder.
DOCH DIESMAL NICHT!!!!
Das Rauchen habe ich sein lassen und habe jetzt erst 10 kg unten. (Meine kleine ist 16 Monate)
Nun quäle ich mich, aber anfangen zu rauchen tu ich bestimmt nicht mehr.

Ich kann Dir nur empfehlen, stell schnell Deine Ernährung um, das heißt keine Diät, jedoch achte darauf was Du ist. Seit dem Frühling habe ich mir die Weight Watchers unterlagen besorgt und versuche damit mein Gewicht zu verlieren. Die ersten 10 kg sind weg, jedoch versuche ich jetzt noch einige Werte von Low Fat mit einfließen lassen.

Was mir das Ganze auch erleichtert hat, ich habe mir jeden Tag ausgerechnet wieviel Geld ich gespart habe und hatte somit einen neuen Schub durchzuhalten.

@sweety
Super wie Du das geschafft hast und auch schon abgenommen! Das motiviert mich sehr! Wenn man will kann man doch alles schaffen! Ich gebe nicht auf, werde Sport machen und mir genau aufschreiben was ich esse und was ich noch ändern muss. Genau.

LG
topolinchen

Gott sei Dank ist der Sommer vorbei.... bis zum nächsten ist es noch sooo lange, da schaff ich es bestimmt!

[Kürbiskernchen07]

Hey du. Meine Mum hat 10 kilo zugenommen als sie mit dem Rauchen aufgehört hat... wie wärs zum beispiel mit sport ? wenn du einen schmachter hast dann geh joggen anstatt zu rauchen oder zu essen... das hilft dir sicher auch bei dem Kampf gegen die überflüssigen Pfunde (Sorry wenn der tipp schonmal gegeben wurde hab mir die anderen antworten nich durchgelesen )