grundumsatz

nachdem ich hier ja neu bin und mich mit dem grundumsatz gar nicht auskenne würd ich wirklich gerne wissen wie ich mir meinen berechnen kann.
lg

[Wiesodas]

Gib mal unter "suchen" Grundumsatz ein, du findest zig Hinweise

oh danke an das hab ich wiedermal nicht gedacht
treib mich ja normal nicht in foren rum

juchu... bin fündig geworden.. vielen lieben dank!

aallllso ich kopiers mal rein (sofern es irgendjemanden interessieren sollte)

Persönliches Testergebnis unter Berücksichtigung des Alters:
Ihr Grundumsatz 1877 kcal und Ihre gewählte Tätigkeit ergeben einen Gesamtbedarf von 2628 kcal täglich. Der Body-Mass-Index beträgt: 26.47 kg/m2.
Ihr Normalgewicht liegt im Bereich zwischen 63.5 kg und 74 kg.
Sie haben geringes Übergewicht!


anm. ich glaub nicht dass ich teilweise nichtmal auf 1500 kcal komme... und wenn ich früher keinen käse gegessen habe (jawohl bin bekennende käsesüchtige) sicher nicht viel mehr. (jetzt gibts nurmehr käse fettarm oder hüttenkäse - damit kann ich schon gut leben )