hausmittelchen gegen depressionen??

hallo ihr lieben,

ich weiss nicht ob es irgendwem genauso geht wie mir,aba ich hab im moment TOTAL den mega durchhänger

irgendwie klappt garnichts mehr!ich finde keine passende diät für mich,geschweige denn die disziplien dafür aufzubringen!ich kann mich nicht zum sport machen aufraffen,und schon garnicht kriege ich es hin,für meine theorie zum führerschein zu lernen!ich bin einfach total unzufrieden mit mir und meiner schlechten laune!am liebesten würd ich morgens noch nichtmal aufstehen,und mich den ganzen tag selbst bedauern!(obwohls ja wirklich schlimmeres gibt..)ich bin im moment echt ein schrecklicher trauerkloß!dazu kommt halt noch,dass ich mich irgendwie total selbst isoliere,und meinen ganzen freunden damit vor den kopf stoße!es ist echt zum ko****!

geht es irgendwem vielleicht genauso,oder nochbesser, hat jemand vielleicht irgendein prima wirkendes mittelchen gegen depristimmung???

VLG linny

wenn ich depri bin und schlechte laune hab dann leg ich mich unters solarium. soll ja glückshormone ausstrahlen. wenn schönes wetter ist, dann schnapp dir ein buch, eine decke, leg dich auf ne ruhige wiese... abends ein schönes schaumbad mit kerzen und duftölen... oder ein cocktailabend mit freunden..... danach geht es mir meist besser

mhh,na dann werd ich morgen mal gleich unters solarium schlüpfen...cocktail abend..weiss nich!will ja abnehmen :loll:

aba danke für deine vorschläge,vielleicht hilft´s ja nen bissl

[Wiesodas]

Johanniskraut Kapseln/Tabletten
sind rein pflanzlich
kriegst du repepzgrei in jeder Apotheke z.T sogar in Drogeriemärkten oder Reformhäusern

Endorphine... Das ist das einzige, was dabei hilft. Und es gibt verschiedene Möglichkeiten sie Freizusetzen...

welche möglichkeiten gibtz denn??

[julitschka]

johanniskraut verträgt sich allerdings nicht mit der pille bzw. kann die wirkung beeinträchtigen.

Sonne war schon ne gute Idee. Sport ist auch eine. Se setzt auch recht viele Endorphine frei. Oder schaffe dir selber Erfolge, dass kann auch dazu führen.

johanniskraut is kein ding!nehm die pille nich,hab verhütungsstäbchen
soll das denn echt so toll wirken??
ich glaub ich muss einfach mal meinen inneren schweinehund überwinden und mal kosequent meine diät durchziehn!!ach mensch,wenn das nur nicht sooo schwer wäre...

VLG linny

aber wenn der anfang erstmal gefunden ist, geht es viel leichter! mach doch einfach morgen mal ein bisschen frühsport und mittags legste dich in die sonne für gute laune zu tanken oder eben unters solarium wenns regnet! dann hast du sport und entspannung und noch gute laune danach! hehe