Ich kann Claudia nur zustimmen. Informier Dich in aller Ruhe über die verschiedenen Möglichkeiten und finde heraus, womit Du am besten zurecht kommen würdest. Meine Mutter zum Beispiel fährt prima mit Glyx weil sie festgestellt hat, dass sie leichter mit einer Rückfuhr der Kohlenhydrate zurecht kommt, als auf andere Dinge zu verzichten. Ich komme am besten mit LF30 zurecht, denn mir macht es nichts aus, das Fett zurück zu schrauben, nur auf Gummibärchen und dergleichen kann ich schwerlich verzichten und ein Stückchen Schokolade muss es bei mir auch immer sein. (Also nicht dass ihr jetzt denkt, ich esse so unvernünftig, nein. Ich will nur solche Dinge halt auch hin und wieder essen). Wieder andere fahren mit Atkins bestens, ist auch richtig. Es gibt so viel, was Du machen kannst, ohne nun jede einzelne Kalorie zu zählen. Also lies Dich einfach mal durch, eventuell auch durch die Erfahrungsberichte "so habe ich es geschafft..." (oder ähnlich).

Viel Erfolg!

LG

Schoki