nein, das siehst du ganz richtig. ich zähle zwar, weil mir das auch irgendwie sicherheit gibt, kalorien, aber ich achte auch drauf, was ich esse. war eigentlich immer schon so. ich achte sehr auf gesunde ernährung, aber übertreiben tu ichs nicht.
ich hab gemerkt, dass ich durch die ernährungsumstellung total viel über nahrungsmittel und ihre funktion gelernt habe und freu mich schon drauf, das dann beizubehalten, wenn es in die gewicht-halten-phase geht!
übrigens gönne ich mir auch schokolade. ich könnte gar nicht anders. ein, zwei oder auch mal drei stückchen halbbitter sind es bei mir eigentlich täglich. und das finde ich am kalorienzählen eigentlich so gut. man kann sich das in den tag so einplanen, dass man am ende trotzdem kalorienmäßig im rahmen ist.