oh dann tuts mir leid, ich dachte du machst auch sis
also wie gesagt mir geht es auch so. ich esse von der menge her sogar viel mehr als früher, aber ich nehme ab. solange das funktioniert esse ich weiter bis ich platze
ich muss sagen ich vermeide es sehr kcal zu zählen, sondern esse gesund und richtig (versuche es
). ABER ich gönne mir manchmal auch etwas, und das finde ich richtig. wenn ich lust auf schoko habe, warum soll ich dazu nein sagen? vor einem stück schoko wird man noch lange nicht dick.
kurz: ich denke man muss ein gefühl für gesundes essen bekommen und nicht für zahlen. sehe ich das nur so?