[marmar]

Ich habe mal eine Frage, ich werde ungefähr 5 Monate in der Phase 1 bleiben, damit ich schneller an meinem Zielgewicht komme. Ich habe aber gelesen das man nur in der Phase 3 eine Mogelmahlzeit in der Woche machen kann, wie macht ihr das denn. Habt ihr auch eine Mogelmahlzeit und hattet ihr das auch in der Phase 1? Habe angst das wenn ich so lange in der Phase 1 bleibe und nie was süßes esse oder mal was ungesundes, das ich starken Heißhunger bekomme und das nicht durch halte. Bitte um Rat!

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