hallo sulamit,
lich willkommen im thread!
es gibt auch einen thread zu mb-geeigneten lebensmitteln. da findest du auch einen link zu einem anderen forum, in dem viele lebensmittel aufgelistet sind.
http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...ugsquelle.html
eine rezeptesammlung gibt's auch hier, da findest du bestimmt was.
http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...c-balance.html
viel erfolg!