Hallo zusammen!
@ schokoengel: Vielen Dank für deine nette Begrüßung!
Mittlerweile hab ich mich so an das Essen gewöhnt, dass ich gar keinen Hunger bzw. Heißhunger auf Süßigkeiten und Kohlenhydrate im allgemeinen mehr hab. Früher hab ich ständig aus Langeweile gegessen und jetzt lern ich endlich auf mein Hunger-und Sättigungsgefühl zu hören. Das ist echt toll.
Allen die jetzt erst anfangen bzw. grad am Anfang sind, möchte ich Mut machen durchzuhalten. Der Anfang ist sehr schnwer, aber ab Tag 3 wird es deutlich besser mit dem Hunger und dem Muskelkater. Glaubt mir... Wir schaffen das
Heute hab ich mal ein bisschen weniger Sport gemacht, ich wollte meinen Muskeln mal ne kleine Pause gönnen, ist ja schließlich Sonntag....
Ich hoffe, dass sich das nicht negativ auswirkt?!?!?
Soo, schönen Sonntag noch und weiterhin viel Erfolg!
Liebe Grüße, Betty!