zum thema wasser und temperatur..wasser sollte auf keinem fall zu kalt oder zu warm sein, die optimale kalorienverbrennung erhält man, wenn man wasser mit 20 grad trinkt.
das man 5kg in nem jahr verliert wenn man vor jedem essen nen halben liter wasser trinkt ist klar, der magen füllt sich schneller und das hungergefühl geht meistens auch schnell weg, sodass man nicht mehr soviel essen kann.