[Pupseblume]

Zitat von Nona ja, krieg auch so große Augen, wenn ich lese, dass alle das sos uper schaffen mit der Alma Diät!! Mache jetzt den zweiten Tag und es fällt mir echt schwer, habe zwar keinen Hunger aber Gelüste!!! So, da ich noch etwas slim fast hier habe, wollte ich nach eurer MEinung fragen, ob ich das kombinieren kann??? Habe nämlich gerade einen Vanille Slim fast getrunken und da der Geshmack hat, fänd ich das für zwischendurch echt super???? Hoffe, ihr antwortet mir! LG Nona

Hallo Nona , nicht nur wir können das mit Alma , jeder kann das wenn er nur will ... die ersten 3 Tage sind die schwierigesten weil der innere Schweinehund immer und immer wieder versucht uns zum essen zu verführen .Du musst stark sein ! Es wird immer leichter den der innere Schweinehund gibt irgendwann mal auf .
Wenn Du gelüste hast , dann trinke ein Glas Wasser oder gehe deine Zähneputzen hilft in den meisten Fällen !
Mit Slim fast würde ich es nicht kompinieren , Slimfast ist auch gesüsst oder dann bekommst du wahrscheinlich noch mehr Hunger !
Geh morgen lieber in den Schlecker und kaufe dir einen MateTee der hilft mir immer recht gut Stopt Heißhunger und kurbelt den Stoffwechseln an .
Und viel trinken ist ja auch wichtig bei Alma , dann ist dein Magen auch voll hast du abgeführt ? Dann geht es meistens noch einfacher !

Zitat von Nona Erstmal dankeschön für deine Antwort Da kannst du recht haben, naja, jetzt ist er ja schon getrunken! Ja, ich weiß, ich bin normal auch niemand, der das schafft, nichts zu essen!! Wollte es aber nochmal ausprobieren,da ich so verzweifelt war, und ich dachte, dass mich das motiviert!! Denke, ich werde bald einfach n die zweite Phase übergehen, da darf ich wenigstens einmal essen!! Liebste Grüße Nona

Du schreibst so wie wenn du aufgeben möchstest , du hast es noch nicht mal versucht und sagt "Ich schaffe das nicht " Jeder kann es schaffen - natürlich auch Du !!!! Ich weiß das !
Du wirst so stolz auf dich sein wenn du es mal 1 Woche durchziehst dein Körper braucht kein essen - das ist dein Kopf .
Die Motivation kommt glaub mir wenn du das erste mal auf der Waage stehst und sieht die Erfolge !!!
Gebe nicht schon vorher auf , das ist dein innerer Schweinehund , der sagt ach komm hör doch auf so dick bist du nicht .... weil er lieber im alten Trott bleiben möchte !
Hör in dich rein was Dir wichtiger ist ! Und was du willst !
Denke nicht ans essen , und die zweite Phase bringt dir mit der Einstellung nichts ... ich möchte dich nicht runterziehen oder Klugscheißen ... ich möchte dir mut machen
Jeder kann das WIR SIND KEINE AUSNAHME !!!
Schau dich mal um viele nehmen in der ersten Woche 4-6 kg ab !!!!
Das sind 7 Tage Durchhalten .... das kann jeder !!!!

Wünsche dir viel Glück bei deiner Diät ...wenn du Lust hast komm doch rüber in den "Treffpunkt"

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