Hallo Nona ---Nachbarin ,ich komme auch aus LüBeck ---
also ich habe gehört und gelesen das man erstmal 2Wochen turben sollte und dann die leichter Variante machen kann ,das heißt 2x am Tag den Shake und eine Mahlzeit .Tja was den Jo Jo angeht , sicher muß man danach seine Ernährung umstellen sonst war's umsonst . Aber ich kann Dir sagen es funktioniert .
Ich werde von Mo -Fr nächste Woche wieder die Turbo und dann 2 Tage die leichte ,eventuell dann wieder Mo -Fr turbo .Das Glaubersalz nur in Wasser auflösen mach ein paar Spritzer Zitrone mit rein ,das Zeug schmeckt echt ekelig aber es ist gründlich und schnell -- Du weißt doch auch :das eine was man will-das andere was man muß--
also einmal durch damit , am schlimmsten ist bei den meisten der 3.Tag .
Aber halt durch auch wenn es schwer fällt ,Du wirst belohnt und der ,,Stress,, lohnt sich .
Ich hoffe ich konnte Dir etwas helfen ,ich wünsche Dir viel Glück und alles gute toi toi toi , einen lieben Gruß von Smily
