hallo ihr...

ich neige generell dazu, zu wenig bis viel zu wenig zu trinken. dann hab ich aber auch wieder so phasen, da trinke ich recht viel. vor allem wasser und tee.
ein guter trinktag sieht bei mir in etwa so aus:

morgens eine kanne schwarztee mit milch.
über den tag verteilt etwa 2-3 gläser wasser.
abends eine kanne kräutertee.

das wäre aber schon ein super tag...
oh je oh je oh je...

gut, jetzt versuche ich mich an die obenstehende variante zu halten. ist das ausreichend? und: zu was ist das viele trinken während einer ernährungsumstellung eigentlich gut?

danke für eure antworten!

lg,
mrs roberts