Wunderschönen Guten Tag,
mir geht es total gut, erstmal das ich gestern den Tag gut überstanden habe, ich bin auch total motiviert. Ich liebe es Herscher über meinen Körper zu sein. Ich habe jetzt bald meine erstes Ziel erreicht, ich hatte mir vorgenommen unter 110 kg zu bekommen, fast geschafft, heute Morgen
waren es 110,4kg. Man soll sich ja schliesslich immer kleine Ziele vornehmen!
@marmar: Ich hätte auch lieber von heute auf Morgen alle Kilos weg, aber mache dir besser immer kleine Etappe, du wiegst jetzt 107 kg, versuche vielleicht erst mal 2-stellig zu werden. Dann kannst du schon sehr stolz auf dich sehr. Ihr macht das ja zu zweit
, spornt euch gegenseitig an. Das Prinzip von DK ist ja auch: Das man schnell Erfolge sieht, sonst läßt die Motivation nach. Diese Diät ist leicht zu zubereiten, wenn du mal keine Zeit hast, trinkst du eben nen Shake. Man gewinnt unheimlich schnell an Lebensenergie, die Konzentration steigt, ich fühle mich im Moment so gut, wie lange schon nicht mehr. Habe letzten Sonntag angefangen und habe seit heute 3,4 kg weg. Finde ich schon sehr gut. Ich denke mal es wären mehr gewesen, 10 ´Mandeln finde ich einfach zu wenig, ich habe jeden Tag eine ganze Tüte .gegessen
. Was natürlich ganz wichtig ist, ist der Sport, da gibt es auch keine Ausreden. DK hat extra 10 Min Express Workouts, die man dann über den Tag verteilt ausüben kann. Also ich bin ja noch beim Fitnesstest, den ich jetzt erstmal eine Weili durchziehen werde.
[b]Der größte Feind einer Diät ist, die Angst es nicht zu schaffen
Denkt dran, wir haben alle das gleiche Ziel vor Augen, gemeinsam sind wir stark, wir schaffen das.