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Zitat von evegirl.k
also das mit den kalorien zählen und abnehmen bringt ehrlich gesagt rein gar nix!! es sind nämlich nicht die kalorien die dick machen sondern die kohlenhydrate (also der zucker)!! es ist wirklich sehr schwer auf gezuckertes zu verzichten aber man kann stattdessen süßstoff benutzen!!! man muss halt nur widerstehen können   |
Naja da gibt es aber Wissenschaften sie genau das gegenteil beweisen und dringend von Kohlenhydratarmen Diäten abrarten weil es gefährlich its.
Der Folgende Link ist dafür Interessant
ht
tp://www.netdoktor.de/ernaehrung/diaet/atkins.htm
Und das Süßstaoff schaädlich ist weiß man auch.
Es führt zu Heißhunger weil wenn der Körper lust auf Süßes hat ist es in den meisten fällen Kohlenhydratmangel.
Wird dann nur Süßstoff zugeführt bleibt dieser bestehen da Süßstoff ja praktisch Kohlenhydrat frei ist. Also ost zwar der Süßhunger erstmal gestillt kommt aber ganz ganz bestimmt wieder.
Leider ist das mit der Diät ein guter Markt der viele Menschen anspricht und weil man den Menschen sehr viel erzählen kann.
Der einzige Weg abzunehmen und auf den alle Diäten basieren ist mehr Kalorien zu verbrennen als zu sich zu führen.
Ist so und wird warscheinlich so bleiben.
Ein hoher Verzehr vonm Eiweiß macht eher satt und man ist automatisch weniger wo wir wieder beim Thema wären.