Ja, ich esse 3 mal am Tag, dazwischen 4-6 Stunden Pause, 3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen, zu den Mahlzeiten nichts trinken und direkt danach auch nicht. Habe meinen ganz eigenen Ernährungsplan, aber finde ihn sehr einseitig. Ich weiß nicht, was ich falsch mache. Ich bin nie hungrig, aber irgendwie nur noch gerädert und total genervt und bewegen tut sich auch nichts. Ich wiege bei 1,68cm 96kg und will endlich weg davon :'(