Hi Feather
Ja, natürlich ist es sicher am einfachsten sich einfach in der unteren Hälfte der Logi-Pyramide zu bewegen, damit kann man bestimmt nichts falsch machen und man ist gewiss auf der "sicheren" Seite.
Da ich aber lange Zeit überhaupt nicht mehr auf meine Ernährung geachtet habe und auch nicht unter meinem GU essen will, ist es mir ein Anliegen mal genau Buch zu führen, damit ich meine Fehler entdecke. Möchte das ganze einfach mal ne Zeitlang überblicken, um mich selber genauer kennen zu lernen. Dann kann ich mögliche "Lücken" füllen bzw. Kategorien bei denen ich zu einem "zu viel" neige senken.
Würd mich einfach mal interessieren wieviel Gramm von welchen Nährstoffen ich so brauche um mich "satt" und glücklich zu fühlen. Hoffentlich pendelt sich das alles schnell ein, aber so lange ich mit der Rechnerei nicht klarkomme kann ich ohnehin nichts anderes tun, als mich an die untere Hälfte der Logi-Pyramide zu halten
Liebe Grüsslis,
Chaos_Queen