Ich will ab morgen wieder mit David Kirsch's Diät beginnen und möchte gerne wissen was für Erfahrungen und wie lange ihr das durchgezogen habt.
Also ich hab mal die Phase1 2 Wochen lang durchgezogen. In der ersten Woche hab ich 2,5kg abgenommen.
In der zweiten leider nichts weil ich mich nicht so streng an den Plan gehalten habe. Da hatte ich immer Heißhungerattacken auf Brot, Cornflakes usw. gekriegt
Habt ihr da auch so Heißhunger? und was macht ihr dagegen?