Bonjour meine Lieben,
nachdem es SO nicht weitergehen kann und ich merke dass Kalos, Punkte oder sonstwas zählen mich definitiv nicht zu einem normalen und geregeltem Essverhalten führt fange ich heute mit was ganz anderem an. Meiner persönlichen Kursfahrt-Ernährungsumstellung
Mir is aufgefallen dass ich auf meiner Kursfahrt letzten Monat abgenommen habe obwohl ich nix gezählt hab etc. Einfach normal, nach Hunger und Gelüst gegessen und mir auch mal was gegönnt. Nachdem ich heimgekommen bin hab ich gedacht ich sollt wieder zum mitzählen anfangen, aber des is Käse.
Falls hier noch jemand Lust hat mit aufzuspringen, das heisst nichts zählen, sondern gesund, gut und abwechslungsreich essen, dazu Sport, der solls sagen, dann können wir uns ja gegenseitig motivieren keine Diät zu halten
Und wie geht es euch allen so? Ich schau ja nich mehr so oft her, aber wissen obs allen gut geht möcht ich schon.
Liebe Grüße,
wuzl