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das will ich ja auch versuchen! ich habe ausgemacht, dass ich die nächsten 4 wochen nicht abnehmen will. das is ja auch so!
und da muss ich halt schauen, was ich zu mir nehmen darf, damit ich aber auch nicht zunehme. das ist ja die angst.
Und momentan gehts mir wieder etwas besser, da ich kleine fortschritte merke. ich will es mir in 100 kcal schritten vornehmen. nächste woche esse ich dann statt 1000 kcal vielleicht 1100.. könnte es so klappen? ohne drastische zunahme??
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