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Zitat von Cinderella
hallo an alle!
ich hätte da mal eine kleine frage: wird man von eiweiß dick? ich schaffe es leider zeitlich nicht jeden tag das volle programm sport zu machen, da habe ich mir gedacht, wenn ich mich aber trotztdem eiweißreich ernähre, kann ich nicht zunehmen, weil eiweiß ja vom körper nicht gespeichert werden kann und sofort abgebaut wird. eine freundin meite aber, dass man davon eher zunimmt, wenn man kein sport macht. jetzt bin ich total verwirrt!
bitte dringend um aufklärung!! 
liebe grüße,
eure cinderella |
Hi Cinderella,
also ich weiss dass das definitiv nicht so ist, ganz im Gegenteil, wenn man am abend Eiweissreiche Nahrung zu sich nimmt bzw. auch vor dem Schalfengehen (mit Eiweissdrinks o.
shakes o.ä.) dass die Schilddrüse dann anfängt zu arbeiten und besonders viel fett abbaut.
Eiweiss löst abends niedrig insulin aus, sodass die energie direkt aus den fettzellen kommt dh. fett wird besonders stark verbrannt.
Ich glaube
Schlank im Schlaf ist auf eine ähnliche weise aufgebaut.
Hoffe konnte dir helfen
