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Von heute auf Morgen wird das leider auch nicht gehen und ich denke, dass deine Einstellung da auch die falsche ist.
Mit "es geht einfach nicht" wirst du auf Dauer nicht weiterkommen.
Hast du das was du hier geschrieben hast auch schon mal bei deiner Therapie angesprochen?
Da kann dein/e Therapeut/in spezieller auf dich eingehen.
Auch wenn es schwierig ist, aber ohne fremde Hilfe kommst du da nicht wohl nicht so einfach raus.
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Hab Sonne im Herzen & alles wird gut!
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