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Also mit der Rückseite, der Produkte mache ich es auch, weil ich einfach nicht ALLES kaufen möchte und erstrecht nichts, wo gar keine Angaben drauf sind, da ich mal gehört habe, dass es dann besonders schlimm ist.
Ist aber auch so, dass ich damit Produkte vergleiche.. z.B. bei Fisch schaue ich dann, dass ich nicht ganz so kalorienreichen kaufe, da er ja eh schon nicht ohne ist.
Esse auch nach WW und rechne dort die Points ja immer anhand von kcl, g und f aus, daher ist es eigentlich schon normal, dass ich darauf achte. Habe es vorher auch mal ne Weile gemacht, als ich so mit Diät angefangen habe aber das wurde irgendwann auch zu extrem.
Schau einfach dass du nicht zu doll übertreibst, denn das kann auch gut nach hinten losgehen.
Gruß Nadine
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