[basia]

hej!
leute ich habe eine frage,die ich mich gestern gerfragt habe ,da ich den ganzen tag über fast nichts getrunken habe , ich habe auf den letzten drücker ,ich glaube in 3 stunden oder weniger meine 3 liter zusammenbekommen.nun frage ich mich aber ,ob es gut ist und es überhaupt was bringt ,wenn man sowieso fast nichts getrunken hat und am abend versucht alles noch nachzuholen?ist es besser stettig den ganzen tag über was zu trinken ?und hat es folgen ,wenn man alles aufeinmal trinkt?
ich danke ,eure basia