Hallo shebeestingin, willkommen im Forum. Also Boxen finde ich auch super (natürlich nur im Wohnzimmer mit Billy Blanks) und gefällt mir besser als die Übungen mit dem Medizinball etc.
Ich halte mich nur insofern an Kirsch, als ich auf Zucker und Mehl, Brot etc. verzichte und viel Eiweiss zu mir nehmen. Eier habe ich grundsätzlich nicht so gerne; wenn, dann nehme ich auch 1 ganzes Ei und 1 Eiweiss, aber nur selten, denn ich schaffe es nicht, das Eigelb wegzuschmeißen, wenn andere verhungern müssen. Dafür lasse ich z.B. auch die Nüsse weg, denn die darf ich ebenfalls nicht essen; hier spare ich also Fett ein. Ansonsten viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiel Gemüse und 2 Äpfel am Tag (Früher habe ich vielleicht 5 Äpfel im ganzen Jahr gegessen!!). Außerdem gönne ich mir jeden Tag ein probiotisches Joghurt natur für die Darmsanierung. Und ab jetzt jeden Tag wenigstens 1/2 Stunde Laufband oder Blanks (allerdings habe ich noch nie 1/2 Stunde Blanks geschafft
). Und wie ich sehe, hat auch das trotz der Abstriche Wirkung!!
Lb. Gruß
Katzenfreundin