Am besten und schnellsten abgenommen hab ich mit Atkins.....am meisten wieder zugenommen hab ich nach Atkins
Ich mach jetzt eine einfache Ernährungsumstellung mit dem zählen von kcal., KH, EW und Fett um sicher zu gehen das mein Körper alles bekommt was er braucht um "rund" zu laufen. Geflügel, Fisch, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte etc.....mir gings noch nie besser beim Abnehmen
