[kleine79]

Zitat von tigertune Hallo, ich bin zwar auch schon seit längerem am almern, schließe mich Euch aber gerne ab heute auch nochmal neu an, wenn ich darf. Erfahrungsgemäß machts mit mehr Leuten einfach mehr Spaß! mein aktuelles Gewicht gibts allerdings erst morgen, nach einem erkälteten und almafreien WE wollte ich mich heute früh nicht wiegen... Ich wünsche Euch nen guten Start und stehe gerne für Fragen offen. Also ich mache Turbo immer von Mo bis Fr, am WE LS bis normal. So habe ich in der ersten Woche 3 kg abgenommen (das liegt denke ich auch mit am Wasser) aber EFFEKTIV, das meint nachdem ich am WE dann auch wieder was gegessen hatte und somit auch wieder was im Magen hatte. danach ca. 1,5 kg pro Woche. Mache auch wenigstens einmal die Woche Sport! Euch nen schönen Start bei und mit Alma!

Klar immer doch *freu*