Naja ihr müsst aber auch immer die Größe und m/w bedenken. So pauschal, zack 1000kcal-Plan und alles wir dgut zu sagen, halte ich für nicht optimal.
Übrigens, ich mein, was kannste denn für 1000 pro Tag essen? Das macht man 2 Tage mit, nich wirklich länger.
Aber das kann man ja so auch nicht sagen, für jmd. der vielleicht sehr klein ist und W, mag das klappen, für jmd, wie mich M, ~185cm, tägliche Bewegeung, is das dann zu wenig.
Es kann ja auch zum Umkehrschluss kommen, also entweder Sparflamme oder einiges zunehmen nach diesen Tagen...