Wie meine Vorrednerinnen schon gesagt haben, plane deine Mahlzeiten besser abwechslungsreich und ausgewogen.
Außerdem ist es nicht gut für den Körper, wenn du morgens nichts isst. Zwar erkennen einige Diätgurus Milch als Mahlzeit an, aber es ist viel gesünder und besser für den Kreislauf morgens etwas zu essen