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Hi Frido,
leider war mein Wochenende ernährungsmäßig nicht so toll, hatte am Samstag noch eine Fr...attacke. Legst Du denn immer nur einen Strunztag zwischendurch ein oder in welchem Rhythmus machst Du das?
Ich laufe auch nicht jeden Tag, eigentlich nur 4mal in der Woche. Wenn ich nur 30 min am Tag laufen würde, wäre es sicher kein Problem. Da ich aber ja irgendwann mal einen Marathon anvisiere, muss ich ja auch die ganz langen Läufe trainieren und da braucht der Körper hin und wieder mal eine Pause. Ich mache aber zwischendurch auch immer Ausgleichssport und fahre auch recht viel Fahrrad. Läufst Du vielleicht auch bei Wettkämpfen mit? Bisher bin ich nur beim Frauenlauf in Berlin die 10 km gelaufen, allerdings auch nicht sehr schnell.
Bis zum nächsten Mal. LG Mary
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