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Hallo Marymaus,
ich mache seit heute morgen wieder Strunz. Mein Ziel: mein erster Volkstriathlon am 09.09.2007 und noch ca. 20 kg abnehmen bis nächstes Jahr.
Ich habe zuvor definitiv zuviele Kohlenhydrate zu mir genommen. Mit Strunz konnte ich schon einmal einiges an Gewicht verlieren.
Gehe zwei- bis dreimal pro Woche Schwimmen und nach Möglichkeit eine kleine und eine große Radausfahrt. Laufen war ich bisher etwas zweimal pro Woche 5-7 km. Ich bin allerdings noch deutlich zu schwer dafür und werde mich nun auf längere Radausfahrten konzentrieren um die nächsten 5kg zu stemmen.
LG
Caro
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