Es gibt viele Frauen, bei denen sich die Tage vor den Tagen auf der Waage bemerkt machen, wegen Wassereinlagerungen.
Vielleicht waren die 4 Tage sündigen doch zu heftig. Ich hab im Urlaub, 2 Wochen, fast 3 kg zugenommen
Und das mit dem Rauchen aufhören kann sich leider auch negativ bemerkbar machen. Der Stoffwechsel wird durch das Rauchen verändert und hört man auf zu rauchen setzt der Körper alles an. Das dauert ein Weilchen bis sich das reguliert hat. Mein Freund hat, ohne mehr oder anders zu essen, mind. 5 kg durchs aufhören zugenommen. Oder suchst du im Essen Ersatz?
Das Wichtigste ist dass du durchhälst. Machst du Sport?
Ich wünsche dir viel Erfolg.